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醋泡黑豆怎么吃好

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月09日 04:13

醋泡黑豆怎么吃好

醋泡黑豆是一個(gè)比較有名的做法了，但是從名字上看來醋泡黑豆就是把醋和黑豆混合起來，但是其實(shí)不然，那么你們知道醋泡黑豆的正確吃法嗎?醋泡黑豆怎么吃呢?下面就讓小編給大家介紹一下醋泡黑豆的做法吧。

目錄醋泡黑豆一天吃多少醋泡黑豆怎么吃好醋泡黑豆的正確做法改善疲勞妙招：醋泡黑豆醋泡黑豆治療牛皮癬有效嗎

1醋泡黑豆一天吃多少

　　醋泡黑豆每天吃多少

　　醋泡黑豆做法非常簡(jiǎn)單，首先準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開后，改為小火，再炒5分鐘，注意不要炒煳。將炒好的黑豆晾15分鐘后，放入帶蓋子的干凈容器中，之后加入陳醋，浸泡兩個(gè)小時(shí)左右，陳醋被黑豆吸收后，就可以食用了。醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對(duì)治療慢性疲勞、寒癥、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效，這些都是在辦公室里工作的人最容易得的疾病。醋泡黑豆做好后當(dāng)天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和，比較好吃。如果不喜歡醋的酸味，還可以加入少量的蜂蜜。

　　中國(guó)吃網(wǎng)餐飲網(wǎng)溫馨提示，黑豆的最佳使用時(shí)間在每晚5-7點(diǎn)腎經(jīng)最旺的時(shí)候吃，一般吃25顆左右。如此常服可補(bǔ)腎強(qiáng)腎，讓白發(fā)轉(zhuǎn)黑。

　　醋泡黑豆的正確做法

　　首先準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開后，改為小火，再炒5分鐘，注意不要炒煳。將炒好的黑豆晾15分鐘后，放入帶蓋子的干凈容器中，之后加入陳醋，浸泡兩個(gè)小時(shí)左右，陳醋被黑豆吸收后，就可以食用了。

　　醋泡黑豆的功效

　　醋泡黑豆具有美容、減肥、補(bǔ)腎、明目、烏發(fā)功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白發(fā)、冠心病和看電腦、電視時(shí)間長(zhǎng)引起的視力下降、眼睛疼痛、干澀、頭暈、頭痛。同時(shí)醋泡黑豆對(duì)于改善近視等眼部疾病都有很好的作用。

　　醋泡黑豆的食用禁忌

　　中醫(yī)講五色、五味，“黑”入腎，“酸”入肝，黑豆對(duì)人的腎是有好處的。同時(shí)，從營(yíng)養(yǎng)的角度，豆類富含植物蛋白，營(yíng)養(yǎng)豐富。多吃豆類或者黑色食品對(duì)人體都有好處。

2醋泡黑豆怎么吃好

　　醋泡黑豆的做法一

　　材料

　　黑豆，醋。

　　做法

　　1.準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋，放入黑豆。

　　2.但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開后，改為小火，再炒5 分鐘，不要炒糊。

　　3.將炒好的黑豆涼15分鐘后，放入有蓋子的干凈容器中。

　　4.然后加入陳醋，浸泡兩個(gè)小時(shí)左右，陳醋被黑豆吸收后，就可以食用了。

　　醋泡黑豆的做法二

　　主料

　　黑豆1000克、陳醋1瓶。

　　步驟

　　1.黑豆洗干凈放入干鍋中炒熟，炒到豆子裂開花。

　　2.找一個(gè)可以密封的容器，把炒熟的豆子放入容器中。

　　3.倒入醋，醋的量一定要沒過黑豆，因?yàn)榇着菀欢螘r(shí)間會(huì)發(fā)脹。

　　4.密封好罐子，一個(gè)星期后打開罐子，黑豆都已經(jīng)泡脹了，這個(gè)時(shí)候就可以吃了。

　　醋泡黑豆的做法三

　　材料

　　黑豆，醋。

　　做法

　　1.把洗凈晾干的黑豆放入炒鍋中中火干炒。

　　2.五分鐘后能聞到一股豆香味兒，并聽到啪啪的聲音，這是黑豆在爆皮，待皮都爆開后，轉(zhuǎn)小火再炒五分鐘。

　　3.放入容器中，在通風(fēng)處晾涼。

　　4.把晾涼后的黑豆放入一個(gè)有蓋子的容器內(nèi)，倒入可以沒過豆子的醋。

　　5.待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盤兒了。加上蜂蜜，拌勻即可食用。

　　6.一次不用多吃，兩三顆就可以了，但要堅(jiān)持食用才有效喲!

3醋泡黑豆的正確做法

　　由于常食用醋泡黑豆不僅對(duì)身體健康有很大的好處，而且還對(duì)美容減肥很有幫助，現(xiàn)在很多人都在談?wù)撝@一養(yǎng)生方法的不可思議的功效，也越來越多人開始打聽醋泡黑豆的正確做法，下面來看看。

　　醋泡黑豆的做法

　　黑豆8-10斤米醋2斤黑豆下過加適量水煮七分熟，瀝去水分，加入米醋浸泡，放置陰涼處或冰箱冷藏10天后即可食用。如豆將醋吸干，可再多加醋。如醋渾濁，則需重新?lián)Q醋。

　　醋泡黑豆做好后當(dāng)天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和。如果不喜歡醋的酸味，還可以加入少量的蜂蜜。

　　腦力工作者更應(yīng)該吃

　　視力下降，頭暈?zāi)垦?，這是伏案工作者最大的痛苦，吃黑豆有助緩解這些不適。

　　黑豆的功效已得到人們高度評(píng)價(jià)。明朝李時(shí)珍在《本草綱目》中有記載：“常食黑豆，可百病不生?！睓?quán)威眼科專家指出：

　　1、黑豆能夠滋補(bǔ)肝腎，而肝腎的健康對(duì)改善視力有很大的幫助。

　　2、黑豆能緩解眼睛疲勞，也助于防止視力下降。

　　因?yàn)楹诙怪懈缓寡趸煞?，花色素和?duì)眼睛有益的維生素A。其中陳醋能促進(jìn)黑豆中的營(yíng)養(yǎng)元素溶出，有助于高效攝取營(yíng)養(yǎng)成分。

　　醋泡黑豆除了能幫助抑制視力下降外，對(duì)治療慢性疲勞、寒癥、肩膀酸痛、高血壓、高膽固醇等也都很有效，這些都是在辦公室里工作的人最容易得的疾病。

　　上述專家為我們介紹了醋泡黑豆的正確做法，有興趣的朋友可以跟著做，醋泡黑豆特別適用于腦力工作者食用，常吃可幫助保護(hù)眼睛，使視力得到改善，如果大家有著糖尿病、白發(fā)、高血壓等方面的煩惱，也可以通過醋泡黑豆來進(jìn)行食療。

4改善疲勞妙招：醋泡黑豆

　　醋泡黑豆做法非常簡(jiǎn)單，首先準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋，放入黑豆，但不放油，用中火炒5分鐘左右，等黑豆皮迸開后，改為小火，再炒5分鐘，注意不要炒糊。將炒好的黑豆晾15分鐘后，放入帶蓋子的干凈容器中，之后加入陳醋，浸泡兩個(gè)小時(shí)左右，陳醋被黑豆吸收后，就可以食用了。

　　視力下降，頭暈?zāi)垦?，這是伏案工作者最大的痛苦，吃黑豆有助緩解這些不適。

　　黑豆的功效已得到人們高度評(píng)價(jià)。明朝李時(shí)珍在《本草綱目》中有記載：“常食黑豆，可百病不生?！敝袊?guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院張國(guó)喜教授指出：

　　1、黑豆能夠滋補(bǔ)肝腎，而肝腎的健康對(duì)改善視力有很大的幫助。

　　2、黑豆能緩解眼睛疲勞，也助于防止視力下降。

　　因?yàn)楹诙怪懈缓寡趸煞帧ㄉ睾蛯?duì)眼睛有益的維生素A。其中陳醋能促進(jìn)黑豆中的營(yíng)養(yǎng)元素溶出，有助于高效攝取營(yíng)養(yǎng)成分。

5醋泡黑豆治療牛皮癬有效嗎

　　醋泡黑豆治療牛皮癬有效嗎?醋泡黑豆治療牛皮癬是一種偏方，黑豆能改善便秘，對(duì)高血壓患者也是有好處的，但是對(duì)牛皮癬患者有效果嗎?下面小編就介紹下醋泡黑豆治療牛皮癬有效嗎。

　　醋泡黑豆治療牛皮癬有效嗎

　　醋泡黑豆能輔助治療牛皮癬，醋泡黑豆主要是為了人們更好的吸收黑豆中的花青素，有研究表明黑豆在PH值小于7的環(huán)境中抗氧化抗自由基的能力最好，花青素更容易被人體吸收?；ㄇ嗨啬軌蚰芡ㄟ^增強(qiáng)免疫系統(tǒng)能力來抵御致癌物質(zhì)，降低感冒次數(shù)和縮短持續(xù)時(shí)間。醋泡黑豆雖對(duì)健康有如此多的功效，腸胃不好的人不要生吃黑豆。

　　醋泡黑豆治療牛皮癬有效嗎?牛皮癬患者不要加熱醋泡黑豆，因?yàn)榧訜岷蟛糠譅I(yíng)養(yǎng)成分又流失掉，而作為牛皮癬患者來說在治療牛皮癬的同時(shí)要時(shí)刻注意牛皮癬的日常護(hù)理。醋泡黑豆能有效改善便秘、高血壓、高血脂等功效，而且醋泡黑豆對(duì)于改善近視等眼部疾病都有很好的作用。牛皮癬患者在日常生活中要養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，做好預(yù)防牛皮癬的措施。

　　以上就是醋泡黑豆治療牛皮癬有效嗎的相關(guān)內(nèi)容，醋泡黑豆的作用是非常多的，但是牛皮癬患者一定要注意，不能加熱醋泡黑豆，這樣對(duì)流失很多營(yíng)養(yǎng)。想要了解更多相關(guān)的文章請(qǐng)進(jìn)入牛皮癬頻道。

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