茶葉蛋可以說是老少皆宜的一種蛋，絕對是人們非常喜歡吃的，味道是很不錯的，非常的香濃可口，而且茶葉蛋的營養(yǎng)也很豐富，那么茶葉蛋的熱量是多少呢?接下來就讓本文帶領大家一起來詳細的了解一下。

　　1、茶葉蛋的熱量

　　茶葉蛋的熱量是不算高的。經過測定，100克茶葉蛋中所含有的熱量為144大卡，這個數值可以說是比較低的。所以在平時適當的是一些茶葉蛋的話是不用擔心會長胖的因為這點熱量不會對人體造成不良影響。但是也要注意茶葉蛋的食用量不能太多，如果吃太多的話，也有可能會導致熱量的堆積。

　　2、茶葉蛋所含有的營養(yǎng)

　　在茶葉蛋中含有的營養(yǎng)素是非常充足的，尤其是其中含有的蛋白質是最高的，除了蛋白質含量很豐富以外，還有一定量的脂肪成分，以及很多的維生素物質，并且還含有一定量的鐵元素和鈣元素，所以通過吃茶葉蛋就能夠補充人體所需的很多營養(yǎng)素，能夠讓人體的體質得到增強，絕對是非常值得人們平時經常食用的營養(yǎng)食材。

　　3、茶葉蛋的益處

　　通過吃茶葉蛋確實可以起到一定的滋補作用，對于體內缺乏營養(yǎng)的人來說，吃一些茶葉蛋可以補充很多的營養(yǎng)，能夠讓體質得到增強，并且通過此茶葉的還可以改善自己的皮膚，因為在茶葉當中含有豐富的蛋白質，蛋白質可以潤著自己的肌膚，并且能夠美容養(yǎng)顏，如果自己的體質較為虛弱的話，平時適當吃一些茶葉蛋來進行調整，絕對是比較有幫助的。

　　茶葉蛋的熱量通過上文的講述，相信大家應該有了一定的了解了。茶葉蛋的熱量不算太高，但是吃茶葉蛋也是要注意適可而止的，適當的吃一些茶葉蛋對于健康非常具有補益作用。

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