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紅茶（茶葉本身）的熱量

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 08:32

熱量：294 大卡（100克）

分類：飲料

紅茶（茶葉本身）

評價(jià)：紅茶茶水沒有熱量，適宜減肥期間飲用。

度量單位熱量(可食部分熱量) 1杯紅茶（茶葉本身）(3.0克) 9大卡標(biāo)準(zhǔn)(100克) 294大卡

介紹

紅茶是全發(fā)酵的茶葉，在發(fā)酵的過程中，茶葉的茶鞣質(zhì)經(jīng)氧化而生成鞣質(zhì)紅，不僅使茶葉色澤烏黑，水色葉底紅亮，并且使茶葉的香氣和滋味也發(fā)生了變化，具有水果香氣和醇厚滋味，與綠茶截然不同。

營養(yǎng)價(jià)值

茶葉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對防治心血管疾病十分有利。
茶中含有氟、茶多酚等成分，飲茶能防齲固齒。
茶中維生素A、維生素E含量豐富，并含有多種抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美飲料，有助于保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、預(yù)防腫瘤。
茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強(qiáng)免疫、消除疲勞等作用。
紅茶有暖胃祛寒的作用