動力
私人教練員不止擔(dān)當(dāng)教練的角色，更可以教導(dǎo)你正確的健身概念、助您培養(yǎng)信心，作為示范楷模，給您重要的動力及鼓勵。
持續(xù)性
私人教練與您編排定基的訓(xùn)練時間表，可以有效減少因懶惰而不去運動的籍口。
個別指導(dǎo)
根據(jù)您的體能及目標(biāo)，私人教練員會設(shè)計出最佳及最適合您的課程。
監(jiān)察及安全
在進(jìn)行練習(xí)時私人教練員會專注您做運動的過程，而且會緊密觀察協(xié)助及糾正錯誤，更會及早防止可能的意外，確保您的安全。
體育項目集中訓(xùn)練
無論您基望在高爾夫球場上揮出萬眾矚目的一桿，或希望在網(wǎng)球場 上打敗朋友，私人教練都可以針對您 選擇的體育項目，為您 設(shè)計最佳課程。
特殊需要訓(xùn)練
我們的私人教練員很多都具備設(shè)計針對個別身體有毛病的健身課程的經(jīng)驗，例如：糖尿病、哮喘、骨質(zhì)疏松癥及習(xí)臟病等。
臺州瑪斯特健身教練
增強信心
健美令您充滿自信。周全的訓(xùn)練計劃看來神采飛揚之外更充滿自信、勇于迎接人生挑戰(zhàn)。
擁有自己的私人健身教練絕對是最好不過，這是一個令您可以最快、最安全最享受的過程下達(dá)到健身目標(biāo)的途徑，不要再考慮，立即開始親身體驗私人教練課程無可比擬的好處。
私人教練服務(wù) ：
1. 一對一的貼身服務(wù)
2. 適合您需求的體適能運動處方
3. 量身定造專屬飲食健身計劃
4. 全程激勵式指導(dǎo)陪練
5. 嚴(yán)格執(zhí)行訓(xùn)練計劃
6. 迅速達(dá)到運動目標(biāo)
7. 實現(xiàn)身心合一健康境界
私人教練可以幫助您：
1. 減重/減低體脂肪
2. 雕塑曲線
3. 增加肌力/重力訓(xùn)練指導(dǎo)
4. 緊實/結(jié)實肌肉
5. 增強肌耐力與心肺功能
6. 進(jìn)行康復(fù)運動
7. 提升活力與自信
8. 紓解壓力/情緒
9. 預(yù)防運動損傷
這種個性化設(shè)計的運動套餐可以使你在健身房的鍛煉成為一種省時、省力、省心的享受。而且，私人教練的服務(wù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止是充當(dāng)健身時的教練，他在制定健身計劃時還將對你的運動技術(shù)、生理、營養(yǎng)、飲食、休閑等進(jìn)行全方位的“保駕護(hù)航”。正如量體裁衣，針對性很強的健身服務(wù)里，包括只適合被服務(wù)人的系統(tǒng)健身計劃和切實可行的科學(xué)飲食方案。與此同時，私人教練還腰觀察和跟蹤記錄客戶每次訓(xùn)練的反映與狀況，并建立完成詳細(xì)的個人檔案。為了保證健身效果，在私人教練接手一位服務(wù)對象時，都要為他進(jìn)行一次全方位的體適能評估，然后根據(jù)體適能評估的相關(guān)數(shù)據(jù)做出專業(yè)的訓(xùn)練計劃?？傊?，和私人教練一起訓(xùn)練，您的體能及心理將得到不同程度的挑戰(zhàn)，您的整體健康及精神狀態(tài)將達(dá)到您自己從未到達(dá)的新的水平。
臺州瑪斯特健身教練
私人教練及其服務(wù)
一、什么是私人教練?
私人教練是經(jīng)過專業(yè)機構(gòu)培訓(xùn)，具有較深專業(yè)知識，能為健身人仕提供具有個性化的全面、安全、有效的運動處方，并提供一對一貼身服務(wù)的專業(yè)健身教練。
二、為何需要私人教練?
1.協(xié)助健身人仕分析及定制合理的運動目標(biāo)。
2.督促訓(xùn)練及完成計劃。
3.安全、快速的達(dá)到運動目標(biāo)。
4.特殊人仕(如孕婦產(chǎn)后恢復(fù)、患者康復(fù)訓(xùn)練等)的需要。私人教練根據(jù)醫(yī)生或運動專家的意見進(jìn)行安全、系統(tǒng)的訓(xùn)練。
5.得到私人教練的專業(yè)意見，學(xué)習(xí)掌握健身知識及技能。
6.時尚、減壓等方面的需要，也是健身產(chǎn)業(yè)發(fā)展的方向。
三、私教服務(wù)有那些內(nèi)容?
1.定期進(jìn)行健身測試。包括肌力及肌耐力、心肺功能、脂肪含量、柔韌性、身體圍度、身體姿態(tài)評估等。
2.對訓(xùn)練全過程進(jìn)行監(jiān)控，并根據(jù)訓(xùn)練者的身體狀況及感受隨時調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容。
3.跟進(jìn)訓(xùn)練。每次訓(xùn)練均做跟進(jìn)記錄，讓訓(xùn)練者隨時掌握自身的提高及訓(xùn)練進(jìn)度。
4.經(jīng)常變化訓(xùn)練內(nèi)容和方式方法，增加趣味性，減少枯燥感。讓訓(xùn)練變得輕松，增強訓(xùn)練者運動的主動性。
5.根據(jù)健身人仕的運動目標(biāo)，提供飲食及運動營養(yǎng)方面的建議。
四、私教服務(wù)與普通服務(wù)的區(qū)別：
1.服務(wù)對象不同。私教服務(wù)在某一時段只為一人服務(wù)，而普通服務(wù)在同一時間為多人服務(wù)。
2.服務(wù)內(nèi)容不同。普通服務(wù)只能得到一個大眾性的訓(xùn)練計劃(不是運動處方，且無針對性)，訓(xùn)練時得到一定的保護(hù)和一些練習(xí)方法的指導(dǎo)以及其他一般性的建議;而私教服務(wù)的內(nèi)容是全面、系統(tǒng)且有針對性的。
3.服務(wù)的方式方法不同。私教服務(wù)時，訓(xùn)練者只需將精力用于訓(xùn)練即可，諸如應(yīng)如何訓(xùn)練、訓(xùn)練器材的使用及調(diào)整、柔韌性練習(xí)等等問題均由私人教練來完成，訓(xùn)練顯得流暢、系統(tǒng);而普通服務(wù)由于是自助式，獲得的訓(xùn)練指導(dǎo)較少，訓(xùn)練者(特別是初學(xué)者)往往不知所措，不知如何訓(xùn)練或訓(xùn)練什么才有效，花錢出力耗時卻收效甚微。私教的服務(wù)時間一般采用預(yù)約，訓(xùn)練可得到保障;而普通服務(wù)在繁忙時段，訓(xùn)練可能得不到保障。
臺州瑪斯特健身教練
總之，選擇私教服務(wù)，可以讓我們用最短的時間、最少的精力甚至金錢，最快、最安全的達(dá)到我們的運動目標(biāo)。返回搜狐，查看更多
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