養(yǎng)生堂20121229視頻,美味健康兩不誤2,藥膳,減肥降脂,高普,劉征堂
專家:高 普 北京市名老中醫(yī) 西苑醫(yī)院老年病科主任醫(yī)師
劉征堂 西苑醫(yī)院老年病科副主任醫(yī)師
您聽說(shuō)過(guò)海冬花嗎?不要以為海冬花是一種植物,其實(shí)這是一道藥膳。如今很多人為了健康和美麗,會(huì)用各種方法進(jìn)行減肥降脂,藥膳是一舉兩得的好方法,既保證營(yíng)養(yǎng)均衡,又能減肥降脂。海冬花恰好就起到了這樣的作用,海冬花的組成其實(shí)就是海帶、冬瓜皮和玳玳花。
藥膳講究合理搭配,每一種食物和藥物在整道藥膳中起到了不同的作用,但結(jié)合起來(lái)就會(huì)達(dá)到最佳的效果。海帶具有消痰利水、軟堅(jiān)散結(jié)的作用;冬瓜皮具有利水消腫的作用;玳玳花具有疏肝解郁、健脾和胃的作用。所以針對(duì)胖人多痰濕的特點(diǎn),就能起到很好的減肥降脂的作用。
海冬花燉豬蹄:冬瓜帶皮60克,海帶60克,玳玳花30克,豬蹄1個(gè)。
為了讓海冬花吃起來(lái)更加美味健康,還可以搭配豬蹄一起燉制。豬蹄中含有大量的膠原蛋白,能使皮膚恢復(fù)活力。人體的膠原蛋白足量后,皮膚的彈性自然好,氣色也會(huì)隨之變化,臉色也能變得白皙起來(lái)。海帶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不僅對(duì)皮膚有保養(yǎng)的作用,而且還能起到烏發(fā)的作用。
海冬花既然是藥膳,就有一定的適用人群。適用于高血壓、高脂血癥、糖尿病、肥胖等人群。如果您平時(shí)忙于工作,經(jīng)常沒時(shí)間做飯的話,不妨嘗試代茶飲,不但與海冬花功效相似,而且方便易行。這個(gè)代茶飲的方子名叫減肥三花飲。適應(yīng)癥、禁忌、注意事項(xiàng)等,請(qǐng)收看本期節(jié)目。
減肥三花飲:玳玳花5克,玫瑰花5克,菊花5克,代茶飲。
下載地址: 視頻
美味健康兩不誤2,藥膳,減肥降脂,高普,劉征堂,養(yǎng)生堂20121229視頻**
相關(guān)知識(shí)
20120210養(yǎng)生堂視頻:于康講健康減肥
養(yǎng)生堂視頻20121031
養(yǎng)生堂視頻
養(yǎng)生堂視頻20110120
養(yǎng)生堂視頻20120618
養(yǎng)生堂視頻20130913
養(yǎng)生堂視頻20110124
養(yǎng)生堂視頻20110822
養(yǎng)生堂視頻20091110
養(yǎng)生堂視頻20110118
網(wǎng)址: 養(yǎng)生堂20121229視頻,美味健康兩不誤2,藥膳,減肥降脂,高普,劉征堂 http://m.u1s5d6.cn/newsview707000.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826