橘子是日常生活中很常見的一種水果，現(xiàn)在也正是吃橘子的時候，酸酸甜甜的，受到了很多人的喜愛。一般大家在吃橘子的時候，都會吃里面的果肉，橘子皮剝晚就順手扔掉了，可能家里的老人吃橘子的時候，都會將橘子皮保存著，放陽臺上曬曬，對此很多人不解，其實橘子皮是個好東西，將橘子皮曬干，用來泡水喝，對身體有很多好處，喝過的人都笑了，看完后，再吃橘子的時候別再傻傻的把皮扔掉了！

經(jīng)常用曬干的橘子皮泡水喝，到底有什么好？

有助美容養(yǎng)顏，女性朋友們不妨一試，橘子中含有非常多的維生素，橘子皮中也含有，而維生素的抗氧化性是非常強的，進入體內(nèi)能更好地保護皮膚，促進皮膚的新陳代謝，清除其中一些毒素，皮膚的狀態(tài)就會越來越好，愛美的女性可以試試用曬干的橘子皮泡水喝。

還能促進消化，保護腸道健康，現(xiàn)在很多人的飲食習(xí)慣都過于油膩與重口，經(jīng)常喜歡吃火鍋油炸等食物，體內(nèi)的油脂和垃圾容易增多，而橘子皮中也含有豐富的膳食纖維，它能夠促進腸道的蠕動速度，加對食物的吸收和消化，腸道或會更加健康。

還能幫你止咳化痰，現(xiàn)在天氣越來越干燥，人很容易就會咳嗽咳痰的，而用干的橘子皮泡水喝，是有助于止咳化痰的。還可以加入適量的白糖或者紅糖等，趁熱飲用，效果或會更好，一整個秋冬，嗓子喉嚨或都潤潤的！

也能改善睡眠質(zhì)量，很多人睡覺睡不踏實，夜里總是磨牙的，平時不妨用干的橘子皮泡水喝，喝的時候不要將橘子皮吐掉，若感到不適了再吐出，每晚睡前十幾分鐘喝一點，或能很好的改善你的睡眠。

橘子皮還有種特殊的香味，這對于有口氣的人來說，也是一個福音，經(jīng)常用曬干的橘子皮泡水喝，一段時間后，你的口腔里的氣味或會變得清新，有助讓你遠(yuǎn)離口氣。

可能有的人會疑惑了，新鮮的橘子皮不是更好嗎，為什么要用曬干后的橘子皮來泡水喝？大家要注意，最好別用鮮的橘子皮，因為橘子被摘下后，很多都會浸泡后才上市，其中可能會殘留一些對人體不好的物質(zhì)；而且橘子樹也容易遭蟲害，為了防止生蟲，在它生長的過程中，也往往會噴農(nóng)藥，新鮮的橘子皮上可能會有殘留，因此，還是用曬干后的橘子皮最好，一次放10克左右即可，也不宜過量。

此外，橘子皮除了可以曬干后拿來泡水喝，它還有很多神奇的作用，比如暈車的人可以用捏住橘子皮對準(zhǔn)鼻子擠一擠，或能防暈車；洗頭發(fā)時將橘子皮泡水里，用這水來洗頭，頭發(fā)或會變得更加柔軟有光澤，用來洗臉也可以，皮膚或會更加細(xì)膩光滑。

綜上所述，經(jīng)常用曬干的橘子皮泡水喝，以上幾個好處或就算是白撿的，而且橘子皮還有其他一些神奇的作用，大家在吃橘子時可別傻傻地將它扔掉了

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