別再傻傻不吃飯減肥了，平時用木棍，十天肚子上肥肉全無
女人都有一顆愛美的心，可是在生活中，不注意飲食，運動不適當(dāng)，經(jīng)常會引起自己肥胖，俗話說一胖毀所有，很多人因為胖了，越來越自卑，導(dǎo)致很多人都愿意嘗試各種各樣的方法把肉肉減掉，我相信很多人不知道一根木棍可以減肥吧，我們一起瞧瞧為什么木棍可以減肥吧。
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一根木棍可以輕松減肥
很多人都會好奇這個木棍到底是什么木棍，其實這個木棍就是我們常見的搟面杖，其實別小看它是木棍，其實它可是一個減肥的神奇，我們一起看看怎么用木棍減肥吧。
用法
1.首先將一根搟面杖放在地上，然后再把一只腳放在搟面杖上面，來回的搓動。
2.一直將自己的腳底搓的發(fā)熱(7分鐘左右的樣子)，這樣的話效果就出來了。
原理：因為腳底有很多神經(jīng)和器官反射區(qū)，當(dāng)木棍不斷的在你的腳底搓動的時候，你的腸胃可以很好的調(diào)節(jié)腸胃功能，還能促進(jìn)你的脂肪代謝，達(dá)到一個減肥瘦身的效果。
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常常用木棍還有這兩個好處
第一個好處：防治心腦血管疾病，因為人的血管在腳的左邊，常常腳底板血液流通，這樣等腳底發(fā)熱的時候，對內(nèi)臟有很大的幫助的。
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第二個好處：調(diào)理脊椎，背彎，駝背是常見的一身身體疾病，由于經(jīng)常坐著和不良坐姿引起的，當(dāng)你用你的足內(nèi)側(cè)足弓位置用木棍搓踩的時候，可以讓你的脊椎有慢慢的改善。
