首頁資訊紅棗姜茶的功效與作用、禁忌和食用方法

紅棗姜茶的功效與作用、禁忌和食用方法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月19日 19:25

紅棗姜茶

功

緩解痛經(jīng)、補(bǔ)血益氣

宜

體寒、貧血者

忌

糖尿病患者

營養(yǎng)功效注意事項(xiàng) 食用方法功效作用

紅棗姜茶是用生姜和大棗泡制或者煮制的茶，常喝紅棗姜茶可改善氣虛貧血、手腳冰冷等癥狀。紅棗姜茶具有緩解痛經(jīng)、補(bǔ)血益氣的功效。 1、緩解痛經(jīng) 飲用紅棗姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，起到緩解痛經(jīng)的作用。 2、補(bǔ)血益氣 紅棗姜茶中富含鐵元素，鐵元素是合成血紅蛋白的必需元素，喝紅棗姜茶可以補(bǔ)血益氣，適宜于體質(zhì)虛弱、貧血者以及女性月經(jīng)后飲用。

營養(yǎng)價(jià)值

大棗含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養(yǎng)成分。姜含揮發(fā)油、姜辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C，除了散風(fēng)、防寒之外，祛寒功效顯著。紅棗姜茶最適合女性朋友們冬天飲用，改善手腳發(fā)冷的狀況，同時(shí)還可以暖胃散寒、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)血，補(bǔ)氣。紅棗姜茶含有豐富的鉀元素，又帶有刺激性香味，醉酒的人食用姜，可以清醒頭腦，保持情緒平穩(wěn)。紅棗姜茶能提高體內(nèi)單核細(xì)胞的吞噬功能，有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)體力的作用；紅棗姜茶的大棗的維生素C，能減輕化學(xué)藥物對肝臟的損害，并有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，增加血清總蛋白含量的作用。紅棗姜茶中的姜辣素對口腔和胃黏膜有刺激作用，能促進(jìn)消化液分泌，增進(jìn)食欲?？墒鼓c張力、節(jié)律和蠕動(dòng)增加。紅棗姜茶中含大量的維生素B，可以促進(jìn)皮下血液循環(huán)，使皮膚和毛發(fā)光潤，消除面部皺紋。

適宜和禁忌 適宜：體寒、貧血者 生姜具有活血功能，可以增加身體的溫度，體內(nèi)血液流通速度加快，體寒或者有手腳冰涼癥狀的人可以常喝，效果很好。紅棗有養(yǎng)血的功效，對于血虛氣虛貧血的人有很好的效果。在女性月經(jīng)時(shí)喝，還可以暖子宮，減少痛經(jīng)。還可用于老年人尿頻，多因腎氣不固、身體虛弱所致。一般2～3個(gè)療程癥狀可明顯改善或消失，往往可獲得滿意功效。
禁忌：糖尿病患者 體質(zhì)非常熱的人、糖尿病者不宜飲用。紅棗和生姜都是屬于溫?zé)嵝缘氖巢模话銇碚f，體質(zhì)非常熱的人不宜喝紅棗姜茶。紅棗姜茶中糖分較高，糖尿病者應(yīng)慎用。母嬰宜忌

孕婦可以適量飲用。
紅棗姜茶由姜和紅棗制成，含有較豐富的營養(yǎng)成分，因此孕婦可以適量喝紅棗姜茶，但是不要長期喝，不然非常容易上火。

嬰幼兒可以適量飲用。
嬰幼兒可適量喝紅棗姜茶，能夠用于緩解感冒癥狀。

溫馨提示

雖然紅棗姜茶對我們的身體有很多的好處，但是不可以亂服用。尤其是對于一些經(jīng)血期間有眼腫、腳腫現(xiàn)象的女孩子來說，這類人通常體內(nèi)濕氣比較重。如果服用了過多的紅棗姜茶，容易造成濕氣淤積在體內(nèi)，加重浮腫的癥狀。有體質(zhì)燥熱的女孩也不適合服用，容易造成經(jīng)血過多，危害身體健康。

食用方法

1、直接飲用 紅棗姜茶可直接飲用，還可加入適量的蜂蜜，經(jīng)常飲用有健脾養(yǎng)胃的功效。