保持適度的運(yùn)動可以降低乳腺癌發(fā)生風(fēng)險并有助于提高乳腺癌患者生存，其機(jī)制包括減少炎癥反應(yīng)、降低血液中雌激素、雄激素水平、誘導(dǎo)體內(nèi)胰島素水平以及胰島素相關(guān)作用通路向有益的方向發(fā)展。既往一些證據(jù)顯示鍛煉可以增強(qiáng)人體免疫力，還可以影響腫瘤抑制基因的調(diào)控，這些作用都會對乳腺癌患者生存產(chǎn)生有益的影響。廣東省中醫(yī)院乳腺科陳前軍

化療與放療期間如何鍛煉

化療期間，乳腺癌患者通常會出現(xiàn)肌肉乏力、疲勞等癥狀。有一個動物實驗研究化療藥物阿霉素對小鼠體力活動和游泳狀況的影響。發(fā)現(xiàn)運(yùn)用阿霉素后，游泳能超過40分鐘的老鼠顯著下降，24小時內(nèi)的自發(fā)活動次數(shù)也顯著減少。作者得出結(jié)論：化療可顯著降低身體活動的欲望和耐力。事實上，臨床大多數(shù)乳腺癌患者在化療期間體力活動明顯減少。但是，研究證明化療期間如果鍛煉的話可以減少疲勞。并且進(jìn)行有氧運(yùn)用能夠?qū)馆飙h(huán)類藥物（“紅藥水”）對心肌的損傷，對心臟有保護(hù)作用。

但是，化療與放療期間大強(qiáng)度的運(yùn)動會對治療效果產(chǎn)生負(fù)面影響。一項研究比較了阿霉素治療的小鼠，一組運(yùn)動，另一組不運(yùn)動。結(jié)果顯示中等強(qiáng)度的耐力運(yùn)動并沒有顯著影響阿霉素誘導(dǎo)的乳腺腫瘤生長抑制。但是，不運(yùn)動那一組小鼠的生存時間有延長的趨勢，這一結(jié)果提示運(yùn)動妨礙阿霉素的療效。另一個研究報導(dǎo)，在放療或化療前2天加強(qiáng)體力運(yùn)動或延長體力運(yùn)動的時間都會降低治療效果。

  基于現(xiàn)有的證據(jù)，在化療與放療期間輕至中度的有氧運(yùn)動有利于治療，但應(yīng)避免高強(qiáng)度運(yùn)動或長時間運(yùn)動。

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