高血壓要注意些什么 患有高血壓的患者，首先要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，要注意休息，避免勞累，避免劇烈的體育運動，避免重體力勞動，要保證充足的睡眠。另外，高血壓的患者要保持平和的心態(tài)，避免精神過度緊張。除此之外，還需要養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習慣，避免吃脂肪含量比較高的食物，尤其是動物脂肪含量比較高的食物，烹調用油盡量選擇植物油，另外要避免吃含鹽量比較高的食物，如腌制的食品，每日食鹽攝入量控制在6克以內要清淡飲食，均衡營養(yǎng)，除此之外，還要參加一些體育鍛煉，控制體重。另外，患有高血壓的患者，如果血壓比較高，或者伴隨有其他癥狀，還需要及時的到醫(yī)院完善相關檢查，并在醫(yī)生的指導下，選擇適合的降壓藥物來進行治療，以控制血壓，預防并發(fā)癥的發(fā)生。 語音時長 01:29” 李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 2019-12-29 1413次

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