散步對高血壓患者是否有好處要根據(jù)情況判斷，如果適當(dāng)散步，通常有好處，如果飯后立即散步或時間過長，通常沒有好處。

高血壓是遺傳因素以及環(huán)境因素共同作用導(dǎo)致，而且和身體肥胖也有一定的關(guān)系。在日常生活中可以適當(dāng)?shù)纳⒉?，能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)，還可以加強(qiáng)四肢的鍛煉，促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助食物消化，對控制體重也有一定的作用。體重在下降以后，可以維持血壓的穩(wěn)定，而且散步不屬于劇烈運動，適當(dāng)散步一般不會增加身體負(fù)擔(dān)，也不會影響血壓的控制。

如果在飯后立即散步，會導(dǎo)致血液流至身體各部位，影響胃腸部位的血液供應(yīng)，容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，而散步時間過長，也會對身體造成一定負(fù)擔(dān)，還可能會因為活動量較大而導(dǎo)致血壓升高，影響血壓的控制。

高血壓患者在日常生活中需要定期監(jiān)測血壓，保持情緒平穩(wěn)，及時戒煙戒酒?；颊咭惨卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物治療，比如硝苯地平緩釋片、鹽酸維拉帕米緩釋片、苯磺酸氨氯地平片等，能夠起到降壓的效果。

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