說到橙子，這是我們在生活中非常常見的水果了吧，因此對于我們來說，在生活中經(jīng)常的吃些橙子是很有好處的了哦，但是大家知道嗎，我們在吃橙子的時候是有很多注意事項的了哦，我們要注意起來才能讓身體健康，下面就讓我們看看吧。

飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。吃橙子前后1小時內(nèi)不要喝牛奶，橙子的營養(yǎng)價值因為牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會凝固，影響消化吸收。

橙子味美但不要吃得過多。吃完橙子應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。不要用橙皮泡水飲用，因為橙皮上一般都會有保鮮劑，很難用水洗凈。

過多食用橙子等柑橘類水果會引起中毒，出現(xiàn)手、足乃至全身皮膚變黃，橙子的營養(yǎng)價值嚴重者還會出現(xiàn)惡心、嘔吐、煩躁、精神不振等癥狀，也就是老百姓常說的“橘子病“，醫(yī)學上稱為“胡蘿卜素血癥“。一般不需治療，只要停吃這類食物即可好轉(zhuǎn)。

對于橙子這種食物，我們一天吃一個是最合適的了，需要我們適量的吃，如果超過了五個，那么就會對身體造成傷害了哦，而且在食用橙子的時候我們也要注意了，橙子是不能和檳榔一起吃的了，否則會對我們的身體造成傷害哦。

橙子與蝦不宜同食：橙子含有單寧，蝦富含鈣。同食會發(fā)作不易消化的物質(zhì)，易刺激胃，呈現(xiàn)嘔吐等征兆。

橙子與豬肉不宜同食：橙子中的單寧會與豬肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不利于人體消化的物質(zhì)，從而發(fā)生惡心、腹痛等癥狀。

這就是我們給大家介紹的有關橙子的情況了，我們可以發(fā)現(xiàn)橙子這種食物在食用的時候是有很多好處的了，它的營養(yǎng)價值是非常豐富的了哦，不我們也要注意了，橙子在食用的時候注意事項也不少，這是我們需要盡量避免的了哦。

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