1、經(jīng)期可以喝紅豆薏米茶嗎

　　1、一般來說，月經(jīng)期間是可以喝紅豆薏米茶的，紅豆薏米茶具有祛除人體體內(nèi)濕氣的作用，少量飲用是不會對月經(jīng)造成影響的。但是，月經(jīng)期間不能過量飲用紅豆薏米茶，因為薏米屬于寒性的食物，大量飲用可能會導致體內(nèi)的寒氣增加，血液瘀滯，從而引起痛經(jīng)的情況。

　　2、除此之外，女性需要注意的是月經(jīng)期在飲食上要避免食用寒性的食物，要多注意休息，多注意腹部的保暖，避免感冒著涼，同時要注意個人衛(wèi)生，月經(jīng)期間不要同房，避免引起感染。

2、紅豆薏米茶是涼性還是熱性

　　1、紅豆薏米茶涼性的。

　　2、紅豆薏米茶是以赤小豆和薏米為主料做成的茶。有健脾養(yǎng)胃、利水、除痹、清熱排膿的功效，非常適合體內(nèi)濕氣較重的人飲用。

　　3、炒薏苡仁、赤小豆都比較難煮，煮粥前可用熱水把薏米和赤小豆浸泡1小時后再煮，可使粥易煮爛，釋放出所有的營養(yǎng)。在熬制紅豆薏米粥時，可加一點芡實，以增強健脾的作用。因為脾主運化，對體內(nèi)的水液有吸收、轉(zhuǎn)輸和布散的作用。要想祛濕，就必須健脾、祛濕一起進行。

3、喝紅豆薏米茶好處是啥

　　喝紅豆薏米茶好處有：祛濕去水腫、排毒減肥、養(yǎng)腸胃、美容養(yǎng)顏。

　　祛濕去水腫：

　　薏米具有很好的消除人體浮腫的作用，特別是對于易水腫體質(zhì)的朋友來說是很好的飲品。同時，還可以排除人體多余的濕氣。

　　排毒減肥：

　　紅豆薏米茶有很好的解毒排膿作用，能有效的排除人體的有毒物質(zhì)，從而減輕腸胃負擔，還能清熱去濕，利水消腫，可以增強人體免疫力。

　　養(yǎng)腸胃：

　　紅豆薏米水能夠讓腸胃暢通，滋養(yǎng)腸道，對消化產(chǎn)生積極作用，排出身體毒素。

　　美容養(yǎng)顏：

　　對于女性朋友來說，適量的飲用紅豆薏米茶，能夠起到防止黑色素沉淀良好的功效，從而預防并減少臉上長斑的現(xiàn)象。

4、宮寒可以喝紅豆薏米茶嗎

　　宮寒可以喝紅豆薏米粥。本病由于外來寒邪或是人體脾腎陽虛所生內(nèi)寒停滯女性胞宮，使胞宮功能受損發(fā)生一系列疾病的統(tǒng)稱。一般因早產(chǎn)、流產(chǎn)等造成女性先天脾腎陽虛，內(nèi)寒積聚；也可因貪涼涉水，長期居處寒涼之處，經(jīng)期吹空調(diào)，貪食寒涼食品、直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等后天因素造成外來寒邪凝聚胞宮而發(fā)病。

5、紅豆薏米茶怎么做

　　紅豆薏米茶的做法

　　材料：

　　薏米30克，紅豆30克，冰糖，赤小豆30克，黑豆30克，桂圓10顆

　　步驟：

　　1、薏米、紅豆、赤小豆、黑豆洗凈，干桂圓剝殼洗凈，備用；

　　2、薏米、紅豆、赤小豆、黑豆加水，放入冰箱浸泡8個小時；

　　3、鍋中加等量水，薏米、紅豆、赤小豆、黑豆用大火煮開后轉(zhuǎn)中小火煮約20分鐘；

　　4、放入適量冰糖；

　　5、加入桂圓干煮10分鐘左右完成。

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