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幾招臉部肌肉按摩鍛煉法

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月19日 06:35

對于肌膚的護(hù)理,臉部的保養(yǎng)是我們大家都比較關(guān)心的,到底該怎么保養(yǎng)自己的身體,大家都知道嗎,嘴角紋該怎么消除大家知道嗎。嘴角的皺紋由于它紋路較小,所在的地方也較為隱秘,因此,很容易被女生們忽略。今天小編教大家?guī)渍心槻考∪獍茨﹀憻挿?簡單幾步,就能讓嘴角紋在臉上消失無蹤!

嘴角紋的出現(xiàn),讓許多人心存擔(dān)憂,不僅不敢做夸張的表情,而且連笑容也不知不覺收斂了,這種被拘束的感覺可真不好受!而這種做法也不一定正確哦。要去除可惡的嘴角紋,得先讓臉部肌肉動起來,肌肉緊實了,皺紋才會減少。具體怎么做?這就來看看吧。

按摩法

1、掌心貼臉,由下向上畫大圈,并向耳際輕推。這個動作能夠為松弛的皮膚帶來彈性。雙手手指貼著人中,由中心向外側(cè)滑動。

2、手指由嘴唇下方向上滑動,就像是要把嘴角向上拉起,這能夠防止唇周的松弛和細(xì)紋。手指合攏,雙手從下巴開始向耳朵方向滑動,向上提拉整個臉部的輪廓。

3、用拇指及食指沿著嘴角紋由下向上,輕柔地捏皮膚表面,重復(fù)3~5次。這個動作能夠刺激皮膚表面組織,漸漸平滑皺紋。注意:捏的時候大拇指與食指間的距離為0.5~1厘米,手指的施力點要和皺紋垂直。

鍛煉法

做臉部運動可以增進(jìn)臉部肌肉的彈力。預(yù)防嘴角紋出現(xiàn)。與嘴角紋相關(guān)的3條肌肉,就是分布在臉頰和嘴巴周圍的上唇拳肌、頰骨肌和笑肌。要想鍛煉。也得分部位進(jìn)行。

1、鍛煉頰骨肌

用雙手食指按壓顴骨的最高點,念字母“O”的音,可以鍛煉頰骨肌。還是用相同的動作,換成念“哇”的音,臉就像是大笑時那樣展開來,能明顯感到臉部的緊實。兩個步驟各做30次。中指壓在人中部位,食指和無名指壓在嘴角紋上,發(fā)出字母“O”的音。手保持相同的動作,改發(fā)字母“E”的音,嘴巴盡量向兩側(cè)打開,但是下巴不要過于用力。兩個步驟各做10次。

2、鍛煉上唇拳肌

人中向下方用力伸展,兩手食指放在鼻翼兩側(cè),嘴巴呈現(xiàn)字母“O”的形狀,鼻翼到嘴角的法令紋會有被“上提”的感覺吧。嘴巴維持"O"字,手按住法令紋最下端,肌肉會有向下延伸的感覺,可以改善嘴角到下巴的紋路。

3、鍛煉笑肌

發(fā)出字母E的音,嘴角向兩側(cè)上提打開。這時上嘴唇要包住上排牙齒,持續(xù)做“笑”的表情。嘴角在往兩旁伸展的時候,笑肌就能得到鍛煉.維持字母E的動作,再將下巴往前突出,由下往上微微抬起,這樣能改善嘴角到下巴的紋路。

值得大家注意的是,無論是按摩法還是鍛煉法,只要做到力道均勻適當(dāng)即可。若下手太重或動作太夸張,反而會在臉上弄出更多皺紋,會起到相反作用的哦。

結(jié)語:妹子對于嘴角的皺紋該怎么去除大家都有所了解了吧,有效的去除嘴角皺紋還是非常的重要的,每個女人都不希望自己的臉上有皺紋的,所以,如果發(fā)現(xiàn)臉上有皺紋的話,還是得多注意保養(yǎng)的。愛美之心人皆有之嘛。

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