大多數(shù)男人都自慰，但「打手槍」多久一次才算健康？其實有公式可循，泌尿科醫(yī)師提供一個小算式，只要把年齡的第一位數(shù)字乘上9，一周該打幾次，一目瞭然，以30歲男人為例，最適當(dāng)?shù)拇螖?shù)就該為2周7次，按表操課還有保養(yǎng)效果，因「停機」太久不射精，精液中礦物質(zhì)沉淀，攝護(hù)腺可能結(jié)石疼痛；不過20歲以下的年輕小伙子可不適用，最好一天一次為限，不然照三餐打，也常衍生問題。

男人「打手槍」往往是私密的行為，相關(guān)的迷思也不少，有人堅信傳統(tǒng)「一滴精、十滴血」觀念，認(rèn)為精液是生命之水，不能白白浪費，別說自慰了，連行房都儘量不射精，結(jié)果忍出一堆毛病來。

高雄醫(yī)學(xué)大學(xué)附設(shè)醫(yī)院泌尿科主治醫(yī)師、高雄醫(yī)學(xué)大學(xué)副教授王起杰就曾遇過不少以為「固精」、「鎖精」可以強身的50、60歲中年男子，不但好幾年未做愛射精，惜精如命的他們，甚至連自慰都不敢，結(jié)果有人長了50多顆攝護(hù)腺結(jié)石，尿尿都有困難。

最大顆的攝護(hù)腺結(jié)石，王起杰就看過直徑0.8公分的，比正常人攝護(hù)腺直徑約0.3至0.4公分，足足大上近2倍，每天隱隱作痛，尤其只要一跨坐，雙腳打開騎摩托車、騎腳踏車時，坐墊直接壓迫會陰部，更是痛到無法忍受。

攝護(hù)腺也會結(jié)石？別不相信，因為精液中也有礦物質(zhì)，如果不常做愛、不常自慰，未適時「排洩」，精液累積在攝護(hù)腺裡，時間一久就容易沉淀形成結(jié)石或攝護(hù)腺肥大。

而多久射精一次最適當(dāng)，快來算一算，王起杰提供一套簡易公式計算，即年齡第一位數(shù)乘上9，例如：30多歲者，3x9=27，為每2周7次；40多歲者，4x9=36，每3周6次；70多歲者，7x9=63，每6周3次，依此類推。

縱欲過度不好，清心寡欲同樣有礙健康！王起杰強調(diào)，射精次數(shù)恰到好處最好，尤其不少男人上了40歲以后，男性荷爾蒙分泌減少，性欲也降低，適當(dāng)自慰射精其實是種「保養(yǎng)」措施，避免攝護(hù)腺肥大、結(jié)石乃至排尿障礙。

不過10幾20歲的年輕小伙子，可別以為按公式計算，可以1周8、9次，醫(yī)師建議，再怎么年輕氣盛、性致勃勃，一天還是一次為限為佳，過去曾有年僅21歲的大學(xué)生，天天照三餐「打手槍」，少一次就無法靜下心來念書，自己都覺得行為近乎病態(tài)，這才求助專業(yè)醫(yī)師諮詢輔導(dǎo)。

相關(guān)知識

男性自慰多久一次不傷害身體
研究發(fā)現(xiàn)：42%的女生每周自慰超過一次。今天聊聊女性的“自慰自
如果只是健康跑，每周要跑幾次，每次要跑多少公里最好？
健腹輪每天做多少次 一次幾個效果最好
每天喝多少水最健康？有個公式能計算
跑者必知！健康跑步“黃金法則”：每周幾次？每次幾公里？
27歲男性生活每周幾次對身體比較好
自慰
自學(xué)教程 這事每周三次肯定變苗條
男人性生活多，易得癌？女人性生活少，絕經(jīng)早？保持這個數(shù)，對男女都好

網(wǎng)址: 男性每周自慰多少次最健康？這個次數(shù)有公式！ http://m.u1s5d6.cn/newsview633288.html