營養(yǎng)科 想瘦身用紅豆薏米粉代餐三餐都只吃薏米紅豆粉能瘦嗎

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問題描述:

想瘦身用紅豆薏米粉代餐三餐都只吃薏米紅豆粉能瘦嗎？多久看到效果（女，31歲）

分析及建議:

根據(jù)你的身高體重算的BMI為22.58,在正常范圍18.5到23.9內(nèi),是不需要減肥的，支持紅豆薏米粉,連正常的營養(yǎng)要求都達不到,身體只會變差，我是絕對不建議用這樣的方法減肥的,何況你本身的體重在正常范圍內(nèi)。

想瘦身用紅豆薏米粉代餐三餐都只吃薏米紅豆粉能瘦嗎？多久看到效果（女，31歲）

你好，很高興為你解答

請問你今年多大了？身高體重是多少？我給你分析一下

身高163，體重60公斤，31歲，女

根據(jù)你的身高體重算的BMI為22.58，在正常范圍18.5到23.9內(nèi)，是不需要減肥的

腰部腹部肚子大，腿也粗，希望瘦身十斤左右，

平時飲食上主要吃什么？運動量多少？零食吃得多嗎

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咨詢時間: 2016-12-20

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