問(wèn)

糖尿病人吃什么食物比較好？

提問(wèn)時(shí)間：2020-10-17 07:24

我想咨詢一下糖尿病人吃什么食物比較好？

答醫(yī)生回復(fù)

高清歌 副主任醫(yī)師

三甲 上海市第六人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

糖尿病患者可食用以下幾類食物：
1、碳水化合物：多以粗糧為主食，因?yàn)榇旨Z中的粗纖維含量比較高，可促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，延緩糖分的吸收，并且還含有豐富的維生素B。
2、清淡食物：避免油膩、高鹽、含糖高的食物，以免加重病情。
3、蛋白質(zhì)類：可適當(dāng)攝入雞、鴨、魚(yú)、蛋、牛奶等蛋白質(zhì)含量高度食物。
4、維生素類食物：可適量攝入生菜、菠菜、蘋(píng)果、梨等富含多種維生素的蔬菜水果，以保證身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。建議糖尿病患者要遵醫(yī)囑控制血糖，并做好定期血糖監(jiān)測(cè)。

回復(fù)時(shí)間：2020-10-17 09:13

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