妊娠期糖尿病吃什么食物

醫(yī)生主講實(shí)錄

患有妊娠期糖尿病的孕婦適合吃一些血糖指數(shù)低，高膳食纖維含量，易消化的清淡的食物，建議孕婦多吃一些蔬菜如黃瓜，西紅柿，芹菜等。水果可以吃柚子，獼猴桃，草莓，青蘋果。優(yōu)質(zhì)蛋白飲食選擇瘦肉，牛奶，魚類等。主食最好選擇粗糧，比方說玉米面，蕎麥面，燕麥做成的饅頭。

無論吃什么，都要注意適量。妊娠期糖尿病患者應(yīng)少食多餐，每天5-6餐是最適合的。如果說經(jīng)過積極飲食控制以后血糖仍然偏高，是需要進(jìn)行積極藥物治療的。

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妊娠期糖尿病可以吃什么 一般妊娠期糖尿病要找升糖指數(shù)比較低的食物，進(jìn)行進(jìn)食，這樣可以幫助控制血糖。一般要用谷物代替精面粉、精米這些食物。首先在主食上，要進(jìn)食部分的全谷物，比如黑米、燕麥、紅米，這些雜豆類、谷物類，可以代替精米面，協(xié)助降低血糖。還有吃大量的蔬菜，要除外淀粉高的食物，比如蓮藕、土豆，都要除外，要吃葉菜為主。不要吃太甜的水果，在水果方面，我們要適當(dāng)?shù)目刂?，像香蕉、哈密瓜、葡萄，這些糖分太高了，是不建議吃的。要選擇無糖的奶制品進(jìn)行飲用。而且孕期吃水果的時(shí)候，要少食多餐，盡量吃含糖量比較低的水果。而且堅(jiān)持監(jiān)測(cè)血糖，如果出現(xiàn)異常情況，血糖異常的升高，就不要再食用水果了。 01:41 妊娠期糖尿病的影響 妊娠期糖尿病，對(duì)于母嬰都是很有危害的。妊娠期糖尿病對(duì)孩子的危險(xiǎn)，包括早產(chǎn)，一般妊娠期糖尿病，畸形的發(fā)生率，也明顯高于正常的孕婦，而且早產(chǎn)的發(fā)生率也很高，大部分是因?yàn)檠菦]有控制好，所發(fā)生的醫(yī)源性的早產(chǎn)。所以一般孕婦對(duì)于自己的血糖，要學(xué)會(huì)監(jiān)測(cè)，飲食要學(xué)會(huì)控制，如果控制不好，會(huì)導(dǎo)致孩子體內(nèi)的胰島分泌增加，會(huì)發(fā)生巨大兒，容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)先天性的胰島功能受損的情況。妊娠期糖尿病，對(duì)于母親的危害，包括巨大兒容易造成難產(chǎn)，還有就是生產(chǎn)過程中，產(chǎn)后出血、感染、難產(chǎn)的比率，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)的高于正常。 01:19 妊娠期糖尿病 妊娠期糖尿病是一類妊娠誘發(fā)的暫時(shí)性糖尿病，妊娠期是糖尿病的高發(fā)時(shí)期，妊娠本身就是一種生理性慢性應(yīng)激的過程，妊娠時(shí)機(jī)體發(fā)生一系列代謝變化，主要是胎盤分泌的各種對(duì)抗胰島素的激素分泌量增多。?這些激素可以拮抗胰島素對(duì)胰島素敏感性下降，分解葡萄糖的作用增強(qiáng)的，直到晚期孕婦對(duì)胰島素敏感性可下降45%到70%，作為組織對(duì)胰島素作用的敏感性下降表現(xiàn)為肌肉和脂肪攝入葡萄糖量減少，肝糖元分解增加，結(jié)果就是導(dǎo)致高胰島素血癥，高脂血癥和高血糖。 妊娠期糖尿病 妊娠期糖尿病指的是妊娠過程中初次發(fā)現(xiàn)的任何程度的糖耐量異常，均可認(rèn)為是妊娠期糖尿病，也稱GDM，GDM不包括妊娠前已知的糖尿病患者，因?yàn)檫@種情況被稱作糖尿病合并妊娠，但是兩者均需要得到有效的處理，以降低圍生期疾病的患病率和死亡率。妊娠期糖尿病婦女分娩后血糖可以恢復(fù)正常，但是可以有若干年后發(fā)生2型糖尿病的高度危險(xiǎn)，所以GDM患者可能存在各種類型的糖尿病，應(yīng)在產(chǎn)后六周復(fù)查，確認(rèn)歸屬和分型并長(zhǎng)期的追蹤觀察。 妊娠期糖尿病吃什么 病情分析：妊娠期糖尿病孕婦飲食以部分全谷物替代精致米面類食物?？梢猿源罅康氖卟?，但不要吃含淀粉比較高的蔬菜，比如蓮藕，紅蘿卜等。不要吃太甜的水果，比如香蕉，哈密瓜，葡萄，提子等等?？梢赃x擇無糖奶制品食用。意見建議：妊娠期糖尿病，不但應(yīng)該注意飲食的調(diào)整，還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢走，瑜伽，游泳等。 妊娠期糖尿病能吃什么 病情分析：妊娠期糖尿病大多數(shù)東西都能吃。當(dāng)然除了一些含糖量比較高的點(diǎn)心是絕對(duì)不能吃的外，其他東西都是可以適量的吃的，但要注意積極控制食物的攝入量。意見建議：妊娠期糖尿病孕婦的飲食需要有一定的規(guī)律性。根據(jù)自身血糖的情況來適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。可以適當(dāng)增加蛋白質(zhì)含量比較高的食物的攝入。并且孕期注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。 妊娠期糖尿病 妊娠期糖尿病指的是在懷孕期間第一次發(fā)現(xiàn)的血糖的異常，不管之前血糖有沒有異常，因?yàn)楹芏嗷颊咴趹言兄埃那闆r已經(jīng)不能追溯了。所以說嚴(yán)格定義來講，妊娠期糖尿病是在懷孕期間第一次發(fā)現(xiàn)的血糖升高，很多的孕婦在懷孕之前患有的糖尿病，這種情況下叫做糖尿病合并妊娠。所以這兩個(gè)要注意區(qū)分一下，因?yàn)槿焉锲诘奶悄虿『?妊娠期糖尿病早餐吃什么好 妊娠期糖尿病患者早餐吃水煮雞蛋、粗糧面包、牛奶好。妊娠期糖尿病指妊娠前糖代謝正?；蛴袧撛谔悄土繙p退，妊娠期才出現(xiàn)的糖尿病。胎兒會(huì)通過胎盤從母體獲取葡萄糖，隨著孕周增加，胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量增加，從母體獲取葡萄糖增加。在妊娠中、晚期，孕婦體內(nèi)抗胰島素樣物質(zhì)如胎盤生乳素、雌激素、孕激素等會(huì)增加，導(dǎo)致孕

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