我們的身體平時(shí)攝入三餐，并且接觸各種各樣的氣體、液體，會(huì)產(chǎn)生很多的垃圾毒素，如果沒有及時(shí)排出體外，就會(huì)淤積在五臟六腑當(dāng)中，長此以往對身體健康造成很大影響，而中醫(yī)通過穴位按摩可以讓身體內(nèi)的毒素輕松排出，起到非常好的保健作用。那么，平時(shí)按摩時(shí)可以選用的五臟六腑排毒穴位有哪些呢?

　　1、少府穴：這是心臟有毒可選用的一個(gè)排毒穴位，其位置在手掌心第4指和第5指的指骨之間。按壓這個(gè)穴位的時(shí)候，可以把大拇指稍微用點(diǎn)力，以局部出現(xiàn)能承受的疼痛感覺為宜，并且左右兩手交替進(jìn)行按壓，平時(shí)對這個(gè)穴位適當(dāng)進(jìn)行按壓可有效防治舌頭潰瘍、額頭痘痘、睡眠特別不好、心悸等癥狀，而如果心臟內(nèi)血液淤積導(dǎo)致胸悶、胸部刺痛時(shí)除了適當(dāng)按壓少府穴緩解外，還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院治療。

　　2、太沖穴：如肝臟有毒會(huì)表現(xiàn)為指甲向下凹陷或者有突起的棱紋，女性會(huì)出現(xiàn)乳腺增生、痛經(jīng)、情緒抑郁、偏頭痛等癥狀。而太沖穴就是一個(gè)可以幫助肝臟排毒的穴位，按壓時(shí)，可用拇指采取適當(dāng)力度在雙腳的這個(gè)穴位交替按揉，每個(gè)穴位按揉3-5分鐘即可。

　　3、商丘穴：脾臟有毒的患者可用手指適當(dāng)?shù)陌慈嘣撗ㄎ?分鐘左右，并且兩個(gè)穴位交替按揉。堅(jiān)持按揉可以治療脾臟毒素淤積導(dǎo)致的面部色斑、白帶過多、脂肪堆積、口氣、唇周長痘或潰瘍。

　　4、合谷穴：適當(dāng)刺激這個(gè)穴位可以清除肺部的毒素，在具體按壓時(shí)，應(yīng)該把拇指和食指分別放在手背和手心捏住這個(gè)穴位，同時(shí)用力按壓?？删徑夥尾慷舅赜俜e導(dǎo)致的皮膚晦暗、便秘、情緒多愁善感等癥狀。

　　5、涌泉穴：腎臟有毒的人會(huì)表現(xiàn)為月經(jīng)異常、水腫、下頜長痘、易疲倦。按壓涌泉穴可起到排毒和緩解這些癥狀的效果，按壓涌泉穴采取的力度不要太大，最好能邊按邊揉，每次按揉5分鐘左右即可。

以上就是今天為大家介紹的按摩后可幫助五臟六腑排毒的穴位了，希望大家看完后對這方面的知識有更多的認(rèn)識，最后要提醒大家的是，不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是導(dǎo)致五臟六腑毒素淤積的重要因素，因此想要更好的遠(yuǎn)離毒素淤積帶來的影響，一定要及時(shí)改正不良習(xí)慣。

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