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問題描述:

抜竹筒罐和經(jīng)絡(luò)刷背減肥有用嗎（女，33歲）

分析及建議:

當(dāng)時(shí)是有一點(diǎn)用處的!但是易反彈。

抜竹筒罐和經(jīng)絡(luò)刷背減肥有用嗎（女，33歲）

您好，很高興為您解答！

當(dāng)時(shí)是有一點(diǎn)用處的！但是易反彈！

那怎么減肥效果好些，只有控制飲食嗎？

科學(xué)減肥是一個(gè)系統(tǒng)工程，也是一個(gè)長(zhǎng)久的計(jì)劃，建議你平時(shí)要平衡膳食，如何平衡膳食呢？通俗地講就是食物多樣化，什么食物都要吃，包括谷類，蛋奶類，畜禽肉類，蔬菜類，水果類，堅(jiān)果類，還要適飲水1500毫升水，同時(shí)還要保持運(yùn)動(dòng)量，每天6000步，還要多做全身運(yùn)動(dòng)，如跳繩，打羽毛球等有氧運(yùn)動(dòng)！每餐堅(jiān)持七分飽！另外還有保證有充足的睡眠（7-8小時(shí)），以上幾條，必不可少，只要持之以恒，你的身體會(huì)瘦下來的??！

還是就是今天我去拔竹筒罐我覺得怎么沒什么印記，是不是沒拔好呀，下次是不是要她拔重點(diǎn)

是的

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咨詢時(shí)間: 2015-06-25

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