核心提示：經(jīng)絡(luò)刷減肥是比較簡單的減肥方法，只要在家里有空的時候就可以拿起刷子刷自己身體的各個部位。通過打散身體各個部位的脂肪達到減肥的效果，想要減肥的朋友們，最好是一天一次每次半個小時以上。

　　 對中醫(yī)比較了解的朋友們一聽到經(jīng)絡(luò)刷應(yīng)該都非常清楚，經(jīng)絡(luò)刷就像是刷衣服的刷子一樣，上面有很多帶有圓形觸頭的刺。經(jīng)絡(luò)刷集合了中醫(yī)的疏通經(jīng)絡(luò)排除淤血的原理以及按摩的效果，通過經(jīng)絡(luò)刷能夠刷通經(jīng)絡(luò)起到減肥美容的效果。因為方法簡單效果明顯所以很多人都采用了經(jīng)絡(luò)刷減肥法進行減肥。

　　 經(jīng)絡(luò)刷減肥

　　 1、原理

　　 經(jīng)絡(luò)刷的減肥原理就是通過按摩擠壓來刺激人的淋巴管以及經(jīng)絡(luò)起到疏通經(jīng)血的作用，我們的淋巴以及經(jīng)絡(luò)有著快速調(diào)節(jié)身體的作用，刺激淋巴能夠使我們的身體快速運轉(zhuǎn)消耗多余的脂肪。經(jīng)絡(luò)刷的凸點能夠擠壓我們的脂肪達到打散大塊脂肪的目的，消除身體多余的脂肪。同時刺激淋巴疏通經(jīng)絡(luò)對人的身體也有很多好處。

　　 2、方法

　　 利用經(jīng)絡(luò)刷減肥就和我們平時洗衣服的方法是一樣的，拿起經(jīng)絡(luò)刷從頭皮順著頸部再到背部最后到腿部從上到下依次刷下來。如果有某一個部位的脂肪比較多的話，可以多刷幾次特別是腹部以及大腿。有皮膚疾病的朋友的經(jīng)絡(luò)刷不能夠和他人共用。并且每次用經(jīng)絡(luò)刷的時候要刷半個小時以上，這樣才能夠達到減肥的效果。

　　 經(jīng)絡(luò)刷減肥是比較簡單的減肥方法，只要在家里有空的時候就可以拿起刷子刷自己身體的各個部位。通過打散身體各個部位的脂肪達到減肥的效果，想要減肥的朋友們，最好是一天一次每次半個小時以上。在用經(jīng)絡(luò)刷減肥的時候一定要注意力度，不要刺激皮膚導(dǎo)致皮膚損傷。

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