130斤減脂食譜分享:36種美味瘦身餐
130斤減脂食譜分享:36種美味瘦身餐
今天給大家分享一些我平時常吃的減脂食譜,希望對你們有幫助!
雞蛋餅+黑米+牛肉粒+番茄醬
牛油果+豆腐+雞胸肉+菠菜+海草
意面+海草+菠菜+豆腐+龍利魚
生菜+胡蘿卜+紫甘藍+玉米粒
紫米飯+海草+豆腐+龍利魚
蕎麥面+芒果+蘋果+番茄+生菜+豆腐
牛排+生菜+西蘭花+胡蘿卜
魔芋絲+雞胸肉+千頁豆腐+菠菜
菠菜+蕎麥面+雞胸肉+西蘭花+豆腐
雞胸肉+紫薯+豆腐+菠菜
杏鮑菇+菠菜+豆腐+烤牛肉
生菜+意面+玉米+豌豆+雞胸肉+西蘭花+牛油果+芒果+鮮蝦
玉米+菠菜+雞胸肉+黃瓜
青菜+西紅柿+黃瓜+紫薯+娃娃菜+蝦+藍莓
菠菜+秋葵+紫薯+西蘭花+蝦+胡蘿卜
玉米+雞胸肉+西蘭花+菠菜+胡蘿卜+青菜
菠菜+娃娃菜+雞胸肉+西蘭花+玉米
娃娃菜+菠菜+番茄+雞胸肉+豆腐
紫米+南瓜泥+紫薯+玉米+西蘭花+青菜+雞蛋+蘑菇+雞胸肉
雞胸肉+培根+生菜+玉米+黃桃+黃瓜+圣女果
蕎麥面+黃瓜+生菜+圣女果+雞蛋+雞胸肉+紅豆+胡蘿卜
雞胸肉+意面+荷蘭豆+雞蛋+小番茄+玉米粒+黃瓜
酸奶+火龍果
金槍魚+西蘭花+青菜+雞蛋+玉米+杏鮑菇
黑米飯+圣女果+西蘭花+龍利魚+海帶+豌豆+玉米+紫薯+雞蛋+秋葵
蕎麥面+雞胸肉+豆腐+菠菜
菠菜+紫薯+雞胸肉+海草
南瓜+紫薯+玉米+西蘭花+青菜+雞蛋+蘑菇+雞胸肉+意面
希望這些食譜能幫到你,祝大家都能健康瘦身!
作者最近動態(tài)
合肥必逛的家具工廠展廳,性價比超高! 如...全文
避雷指南:淄博桓臺百貨大樓小V家火鍋雞...全文
探秘邊城:沈從文筆下的詩意人間 ...全文
煙臺疏通管道收費標準及價格表 煙臺市提供...全文
秋天的甜蜜:十款美味蛋糕推薦 經(jīng)歷了生日...全文
必勝客圣誕預(yù)售,40種美食! 202...全文
永興發(fā)美食天堂,味美環(huán)境佳! 永興發(fā),一...全文
相關(guān)知識
【減脂美食】130斤
一周減脂餐食譜,瘦10斤不是夢
已瘦53斤的減脂餐食譜分享|三餐記錄
一個人的減肥食譜,我從130斤瘦到100斤,簡單省事又省錢
一周減脂午餐食譜分享|已瘦五斤
成功減肥經(jīng)歷的個人經(jīng)驗分享130斤減到90斤
一份減脂餐食譜分享,享受美味的同時,也能健康瘦下來
餐前水果減肥食譜 在美味中享瘦
已瘦12斤??一周減脂餐食譜分享
減肥16年,嘗試十幾種減肥法,31歲寶媽靠吃瘦了36斤,經(jīng)驗分享
網(wǎng)址: 130斤減脂食譜分享:36種美味瘦身餐 http://m.u1s5d6.cn/newsview610476.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826