番茄魚片豆腐湯，低脂低卡又美味~

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作者： 千島源山茶油

用料

番茄魚片豆腐湯，低脂低卡又美味~的做法步驟

步驟 1

濃郁可口的番茄豆腐湯

步驟 2

還有魚片的鮮

步驟 3

一點(diǎn)都不輸外面賣的~

步驟 4

1??起鍋噴入山茶油，番茄切丁放入鍋中，煸炒出番茄汁水 2??加入一點(diǎn)蒜末炒香，加入一勺番茄醬，一勺生抽，一勺蠔油，一勺糖，一點(diǎn)點(diǎn)鹽，加入一小碗水煮開

步驟 5

3??加入豆腐煮3分鐘，然后放入魚片煮開一分鐘，加入一點(diǎn)點(diǎn)水淀粉 4??撒上蔥花，白芝麻和胡椒粉即可出鍋

步驟 6

真的太鮮啦

步驟 7

可以炫兩碗米飯

步驟 8

減脂的親們趕緊安排上

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2024-04-07 13:21:43

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