雜糧晚飯
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月18日 00:22
雜糧晚飯
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葉子姐我
長(zhǎng)胖了,不想吃米飯和太多的肉肉。來個(gè)健康的雜糧餐吧
用料
食材:巴馬出產(chǎn)的紅豆、黑豆、薏米、紫米、黑米、玉米渣、 用量:混合一杯 伴碟菜:雞蛋、小白菜、榨菜 用量:適量雜糧晚飯的做法
把雜糧一杯洗干凈,放在電壓力鍋里,按照鍋內(nèi)的刻度加上適量的清水,蓋好,點(diǎn)雜糧粥。
雞蛋一個(gè)打散,一點(diǎn)點(diǎn)鹽,下鍋快速炒熟。小白菜切小段,下油鍋快速炒。榨菜兩小塊備用
飯熟,裝碟,用備菜伴碟擺好即大功告成啦
小貼士
簡(jiǎn)單又美味,關(guān)鍵是少油少鹽食得健康。
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雜糧晚飯相關(guān)分類
飯 高壓鍋
隨便看看
雞肉串 紅豆小米雜糧糕 雞血湯 蟹黃豆花 草莓娃娃 黃瓜拌豬頭肉 剁椒臘魚 銀耳紅棗湯 燙面蔥油餅 土茯苓豬骨湯該菜譜發(fā)布于 2019-04-01 21:13:18
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網(wǎng)址: 雜糧晚飯 http://m.u1s5d6.cn/newsview607679.html
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