強(qiáng)健體魄 快樂成長—童心藝術(shù)小學(xué)寒假體育篇
何立剛
<p class="ql-block"> 為充實(shí)童心學(xué)子美好的寒假生活，讓學(xué)生在放松身心的同時(shí)掌握更多的體育技能，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，進(jìn)而鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，童心藝術(shù)小學(xué)體育教師特為學(xué)生量身定制了假期體育鍛煉計(jì)劃。</p> <p class="ql-block"> 要求：每天鍛煉1小時(shí)（上午、下午各30分鐘）</p><p class="ql-block"> 一、二年級(jí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：原地拍球、原地蹲起</p><p class="ql-block"> 三、四年級(jí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：跳繩、慢跑</p><p class="ql-block"> 五、六年級(jí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：羽毛球、俯臥撐</p> <p class="ql-block"> 讓我們一起去看看他們鍛煉的精彩瞬間吧！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);"><i> 一二年級(jí)體育運(yùn)動(dòng)</i></b></p> <p class="ql-block"> 每天堅(jiān)持拍球能鍛煉學(xué)生的手眼協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)體質(zhì)。</p> <p class="ql-block">每天堅(jiān)持原地蹲起，提高全身力量！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"><i> 三四年級(jí)體育運(yùn)動(dòng)</i></b></p> <p class="ql-block"> 跑步可以增強(qiáng)體質(zhì) ，跑步可以改善習(xí)慣 ，跑步可以強(qiáng)身健體 ！</p> <p class="ql-block"> 揮灑汗水 ，快樂在運(yùn)動(dòng)中流淌 ；青春在跳躍中飛揚(yáng) ；活力無限 ，青春沒有失敗 人生更加精彩 ！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"><i> 五六年級(jí)運(yùn)動(dòng)</i></b></p> <p class="ql-block"> 俯臥撐可以讓注意力更加集中 ，緩解壓力 ，讓心情變得愉快 。</p> <p class="ql-block"> 羽毛球運(yùn)動(dòng)軌跡多變 ，球速飛快 ，需要迅捷的走位 ，長期訓(xùn)練能有效提升人的敏捷性 。</p> <p class="ql-block"> 運(yùn)動(dòng)給我們帶來了無窮的樂趣，釋放無窮的力量。此次體育鍛煉充實(shí)了學(xué)生的假期生活，增強(qiáng)了學(xué)生的體質(zhì)。愿我們童心學(xué)子每天堅(jiān)持體育鍛煉 ，大家相互勉勵(lì) ，相互監(jiān)督 ，擁有健康體魄。</p> 童心
運(yùn)動(dòng)
體育鍛煉
學(xué)生
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拍球
原地
俯臥撐
蹲起
每天
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