強健體魄 快樂成長—童心藝術小學寒假體育篇
何立剛
<p class="ql-block"> 為充實童心學子美好的寒假生活,讓學生在放松身心的同時掌握更多的體育技能,培養(yǎng)良好的運動習慣,進而鍛煉身體,提高身體素質,童心藝術小學體育教師特為學生量身定制了假期體育鍛煉計劃。</p> <p class="ql-block"> 要求:每天鍛煉1小時(上午、下午各30分鐘)</p><p class="ql-block"> 一、二年級運動項目:原地拍球、原地蹲起</p><p class="ql-block"> 三、四年級運動項目:跳繩、慢跑</p><p class="ql-block"> 五、六年級運動項目:羽毛球、俯臥撐</p> <p class="ql-block"> 讓我們一起去看看他們鍛煉的精彩瞬間吧!</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);"><i> 一二年級體育運動</i></b></p> <p class="ql-block"> 每天堅持拍球能鍛煉學生的手眼協(xié)調性,增強體質。</p> <p class="ql-block">每天堅持原地蹲起,提高全身力量!</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"><i> 三四年級體育運動</i></b></p> <p class="ql-block"> 跑步可以增強體質 ,跑步可以改善習慣 ,跑步可以強身健體 !</p> <p class="ql-block"> 揮灑汗水 ,快樂在運動中流淌 ;青春在跳躍中飛揚 ;活力無限 ,青春沒有失敗 人生更加精彩 !</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;"><i> 五六年級運動</i></b></p> <p class="ql-block"> 俯臥撐可以讓注意力更加集中 ,緩解壓力 ,讓心情變得愉快 。</p> <p class="ql-block"> 羽毛球運動軌跡多變 ,球速飛快 ,需要迅捷的走位 ,長期訓練能有效提升人的敏捷性 。</p> <p class="ql-block"> 運動給我們帶來了無窮的樂趣,釋放無窮的力量。此次體育鍛煉充實了學生的假期生活,增強了學生的體質。愿我們童心學子每天堅持體育鍛煉 ,大家相互勉勵 ,相互監(jiān)督 ,擁有健康體魄。</p> 童心
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