對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生而言，只有加強(qiáng)體育鍛煉，塑造健康的體魄，將來(lái)才能更好地為中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)多做貢獻(xiàn)。近期，學(xué)校舉辦了冬季長(zhǎng)跑、冰上運(yùn)動(dòng)會(huì)等冬季體育活動(dòng)，就是希望同學(xué)們能夠鍛煉健康體魄，展示大學(xué)生良好的精神風(fēng)貌。
    明大陽(yáng)（體育部籃球教師）：生命在于運(yùn)動(dòng)，同學(xué)們?cè)趯W(xué)好科學(xué)文化知識(shí)的同時(shí)更應(yīng)該積極參加體育鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)。希望同學(xué)們?cè)隗w育課上能夠聽從老師指揮，積極鍛煉身體。課余時(shí)間，建議同學(xué)們進(jìn)行一些強(qiáng)度較小的體育運(yùn)動(dòng)，比如，可以在晚自習(xí)后在塑膠跑道上慢跑幾圈，可以在課余時(shí)間去體育中心打乒乓球。
    楊旭東（體育部網(wǎng)球教師）：網(wǎng)球是一項(xiàng)高雅而且有益身體健康的運(yùn)動(dòng)，能鍛煉身體的各個(gè)部位。冬天天氣寒冷，同學(xué)們很少進(jìn)行鍛煉，缺乏鍛煉會(huì)使身體機(jī)能下降，因此，希望同學(xué)們多參加一些戶外的活動(dòng)，增強(qiáng)身體機(jī)能。但是，冬季不適宜做太劇烈或運(yùn)動(dòng)量太大的運(yùn)動(dòng)，過(guò)量的運(yùn)動(dòng)會(huì)對(duì)身體造成損害。
   張思齊（工程10-3）：身體是革命的本錢。健康飲食必不可少，積極運(yùn)動(dòng)更是重中之重。大三的我們不再安排有體育課，所以更需要我們有自己的鍛煉計(jì)劃。我是這樣做的：本學(xué)期初，天氣較暖，每天晚上我都和室友下樓跑步，從不間斷。而降雪后，天氣漸冷，我們就在教學(xué)樓的一樓大廳跳繩、踢毽子，偶爾還會(huì)和同學(xué)結(jié)伴去體育中心打羽毛球。我還積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)體育活動(dòng)，不僅收獲了友誼，也收獲了快樂(lè)。
   蘇子陶（安全11-2）：學(xué)校通過(guò)開設(shè)體育課、早操和舉辦各種形式的運(yùn)動(dòng)會(huì)，旨在讓每一個(gè)人都參與到體育鍛煉的隊(duì)伍中去。學(xué)校各種運(yùn)動(dòng)課程的開設(shè)向我們強(qiáng)調(diào)了體育鍛煉的重要性，為我們提供了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器械，更重要的是幫助我們將運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)久地堅(jiān)持下去，讓每一位同學(xué)都投身體育鍛煉、實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo)。
   田震興（機(jī)械11-4）：我校非常重視大學(xué)生體育鍛煉。為了紀(jì)念“一二·九”愛(ài)國(guó)運(yùn)動(dòng)77周年，前段時(shí)間，學(xué)校組織同學(xué)們開展了一年一度的冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。進(jìn)入大學(xué)之后的我們鍛煉身體的機(jī)會(huì)越來(lái)越少，身體機(jī)能也一天天的變差。學(xué)校經(jīng)常開展的體育活動(dòng)不僅促進(jìn)了校風(fēng)和學(xué)風(fēng)更加健康地發(fā)展，營(yíng)造出濃厚的群體體育文化氛圍，而且培養(yǎng)了大家的團(tuán)結(jié)組織協(xié)作能力，引導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展。
   周愛(ài)冰（環(huán)境12-1）：在日常生活中，體育鍛煉是必不可少的一部分。我非常珍惜每周一次的體育課，通過(guò)體育課，我學(xué)會(huì)了滑冰。冰上運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我獲得了女子400米短道速滑比賽的冠軍。體育課的常規(guī)鍛煉和我經(jīng)常參加的各類體育運(yùn)動(dòng)，不僅使我練就了健康的身體，而且練就了堅(jiān)韌的意志和健康的心態(tài)。對(duì)于現(xiàn)在的我們來(lái)說(shuō)，擁有一個(gè)健康的身體才能更好地投入學(xué)習(xí)，而科學(xué)的體育鍛煉是獲得好體魄的最佳途徑。
    只有擁有健康的身體才能更好地學(xué)習(xí)、生活、工作，每一個(gè)人都應(yīng)該根據(jù)自身習(xí)慣制定適合自己、適合天氣的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，這樣才能在不久的將來(lái)以豐富的知識(shí)和強(qiáng)健的體魄成為祖國(guó)發(fā)展建設(shè)的主力軍。
                    （學(xué)生記者 邱芳?xì)J 鄧雪 田晶 王黎明 徐航 閆琦 鄒紫薇）

相關(guān)知識(shí)

運(yùn)動(dòng)改變生活：科學(xué)鍛煉塑造健康體魄
力量與耐力的魅力：健身鍛煉打造強(qiáng)健體魄
健身：塑造健康體魄，擁抱積極生活
鍛煉與身體塑造：塑造理想體型的秘訣
科學(xué)健身指南：如何塑造完美身材與健康體魄
鍛煉身體增強(qiáng)體魄
新手力量訓(xùn)練：關(guān)注大肌群，塑造健康體魄
健身力量訓(xùn)練的五重奏：塑造強(qiáng)健體魄的基石
男性健身指南：強(qiáng)健體魄的高效鍛煉方案！全是干貨，拿筆記好！
鍛煉，使肌肉塑造體形

網(wǎng)址: 加強(qiáng)體育鍛煉 塑造健康體魄 http://m.u1s5d6.cn/newsview90392.html