血熱是怎么回事

　　中醫(yī)認(rèn)為如果體內(nèi)陽(yáng)氣過盛，火氣很大，血液過熱則血行加速，脈搏跳動(dòng)變急，甚至?xí)γ}絡(luò)、耗損陰氣。

　　血熱多由邪熱入血所致，也可由于情志郁結(jié)，五志過極化火而導(dǎo)致血熱。亦稱血分熱，即血分有熱。證見吐衄、咳咯、溺血，午后發(fā)熱，女子月事先期而來，脈弦而數(shù)，法當(dāng)涼血；小兒發(fā)熱證型之一。

　　《幼科全書》：“血熱者，每日以午間發(fā)熱，遇夜則涼，此心熱也。輕則導(dǎo)赤散，重則四順飲治之?！毖獰犸L(fēng)燥型、血熱風(fēng)盛證，由于機(jī)體蘊(yùn)熱偏盛，時(shí)值青壯年，血?dú)夥絼傊H，或因性情急躁，心緒煩擾，心火內(nèi)生；或因恣食魚腥、辛辣之品，傷及脾胃，郁而化熱；或復(fù)感風(fēng)熱邪氣，均可致使血熱內(nèi)盛，熱盛生風(fēng)化燥，外發(fā)肌膚，出現(xiàn)紅斑，丘疹為主癥的證候。

　　血熱如何調(diào)理

　　日常調(diào)養(yǎng)

　　血熱的人本來就陽(yáng)氣盛，所以不宜長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下。如果在陽(yáng)光下曝曬，吸收陽(yáng)氣，等于雪上加霜。此外，血熱者還要保證在黃金睡眠時(shí)間處于睡眠狀態(tài)，給身體一個(gè)修復(fù)、調(diào)整的時(shí)間。

　　運(yùn)動(dòng)鍛煉

　　血熱者要做溫和運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽，靜態(tài)運(yùn)動(dòng)有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運(yùn)，撫平情緒波動(dòng)。

　　皮膚護(hù)理

　　血熱者主要的美容問題是皮膚油膩潮紅、易生痤瘡，最好用清爽型的清潔護(hù)膚品，出門的時(shí)候也要做好防曬的護(hù)理，以免被曬傷。

　　食療方法

　　中醫(yī)認(rèn)為，蓮藕有清熱涼血的作用，無論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物。

　　中藥滋補(bǔ)

　　血熱者一般多喝點(diǎn)菊花水就可以了，必要時(shí)可加點(diǎn)丹皮一起泡水，西瓜皮、綠豆湯，也可用涼血藥物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克，煎水喝。

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