首頁(yè) 資訊 烤魷魚(yú) 烤箱版 健康低脂

烤魷魚(yú) 烤箱版 健康低脂

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月17日 12:48

烤魷魚(yú) 烤箱版 健康低脂

烤魷魚(yú) 烤箱版 健康低脂的做法

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漁家寶海味行的廚房  漁家寶海味行

阿根廷魷魚(yú),含有大量?;撬岬囊环N低熱量食品,適合減肥、辦公室下午茶、平時(shí)煲湯。

淘寶有售阿根廷魷魚(yú):

用料  

阿根廷魷魚(yú) 一個(gè) 姜 適量 花生油 一茶匙 味椒鹽 適量

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提前用清水浸泡1小時(shí)左右,泡軟即可。

烤魷魚(yú) 烤箱版 健康低脂的做法 步驟1

撒上姜和味椒鹽,送入預(yù)熱好的烤箱,上下火180℃,烤20分鐘即可。

烤魷魚(yú) 烤箱版 健康低脂的做法 步驟2

美味的烤魷魚(yú)出爐啦~

烤魷魚(yú) 烤箱版 健康低脂的做法 步驟3

小貼士

這次用的是味椒鹽,無(wú)需額外放醬油和鹽。不是用味椒鹽的,可以按自己口味調(diào)味

參照這個(gè)菜譜,大家做出 1 作品

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紅燒小魚(yú) 豆皮尖椒 啤酒牛肉 銀針?lè)?小炒黃瓜 豬頭肉炒飯 自制油條 狗狗蛋糕 牛油果冰淇淋 東北大拉皮

該菜譜發(fā)布于 2016-10-12 15:56:18

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