更多“健身鍛煉的補(bǔ)水要求，可在運(yùn)動(dòng)后每20至30分鐘補(bǔ)水250毫升左右/1次。”相關(guān)的問題

第3題

【多選題】有運(yùn)動(dòng)健身活動(dòng)習(xí)慣的人,運(yùn)動(dòng)頻度和持續(xù)時(shí)間應(yīng)該是:

A.每周應(yīng)運(yùn)動(dòng)3~7天

B.每天應(yīng)進(jìn)行30~60分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

C.或20~25分鐘的大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

D.要根據(jù)健身者的個(gè)人要求來確定。

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第4題

中級(jí)健美健身鍛煉課程中，每部位以安排（)動(dòng)作進(jìn)行鍛煉為宜。

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第5題

【多選題】對(duì)于經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)鍛煉的人,每天有效運(yùn)動(dòng)健身活動(dòng)時(shí)間為:

A.30~90分鐘。

B.10~20分鐘。

C.90分鐘以上。

D.要根據(jù)健身者的個(gè)人要求來確定。

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第6題

關(guān)于老年人健身運(yùn)動(dòng)原則的敘述正確的是：()

A.健身鍛煉要循序漸近

B.健身鍛煉要隨心所欲，想做就做

C.健身鍛煉要因人而宜，選擇適合自身情況的運(yùn)動(dòng)量

D.健身鍛煉要靈活多樣，不可千篇一律

E.運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備工作，運(yùn)動(dòng)后做整理活動(dòng)

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第7題

關(guān)于老年人健身運(yùn)動(dòng)原則的敘述正確的是

A.健身鍛煉要循序漸進(jìn)

B.健身鍛煉要隨心所欲，想做就做

C.健身鍛煉要因人而宜，選擇適合自身情況的運(yùn)動(dòng)量

D.健身鍛煉要靈活多樣，不可千篇一律

E.運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備工作，運(yùn)動(dòng)后做整理活動(dòng)

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第8題

國(guó)家規(guī)定中小學(xué)生每天鍛煉時(shí)間不低于（)小時(shí);陽光運(yùn)動(dòng)與全民健身同行要求小學(xué)生每天跑步基數(shù)是（)米.

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第9題

關(guān)于老年人健身運(yùn)動(dòng)原則的敘述錯(cuò)誤的是A．健身鍛煉要循序漸進(jìn)B．健身鍛煉要隨心所欲，想做就做C．健

關(guān)于老年人健身運(yùn)動(dòng)原則的敘述錯(cuò)誤的是

A．健身鍛煉要循序漸進(jìn)

B．健身鍛煉要隨心所欲，想做就做

C．健身鍛煉要因人而宜，選擇適合自身情況的運(yùn)動(dòng)量

D．健身鍛煉要靈活多樣，不可千篇一律

E．運(yùn)動(dòng)前做好準(zhǔn)備工作，運(yùn)動(dòng)后做整理活動(dòng)

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第10題

健身鍛煉要既有效果又安全，運(yùn)動(dòng)中達(dá)到靶心律后應(yīng)馬上降低運(yùn)動(dòng)量。

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