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貴州衛(wèi)視欄目《養(yǎng)生》廣泛集中優(yōu)勢資源，匯集全國資深的名醫(yī)、專家，通過醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生專家的專業(yè)解讀，讓觀眾找到保持健康的捷徑，從而強(qiáng)壯身心，健康生活！

新潮老人將《養(yǎng)生》欄目送給大家，點(diǎn)擊下方藍(lán)字標(biāo)題即可免費(fèi)收看！

第1集、決定生死的免疫力

第2集、美容逆齡新吃法

第3集、傷“心”的誤區(qū)

第4集、長壽食療經(jīng)

第5集、身體缺氧百病生

第6集、“腸”樂才能常樂

第7集、吃走中國式肥胖

第8集、餐桌上的危險肉

第9集、黃金搭配保健康

第10集、眼睛里的健康密碼

第11集、馬桶里的健康危機(jī)

第12集、吃錯補(bǔ)藥便是毒

第13集、高血脂飲食法則

第14集、觀臉色，護(hù)健康

第15集、人體疏通巧排毒

第16集、不可小視的皮膚刺客

第17集、中醫(yī)治療高血壓

第18集、腰痛背后的“黑手”

第19集、腰腿疼痛

第20集、當(dāng)心“老糊涂”

第21集、戴對首飾健康來

第22集、自制去火好涼茶

第23集、夏天為什么也會怕冷

第24集、不上火的夏季好補(bǔ)藥

第25集、不可不防的腦卒中

第26集、勁肩保衛(wèi)戰(zhàn)

第27集、肝火上延，容易發(fā)怒

第28集、腰突癥的表現(xiàn)一定在腰上嗎

第29集、高膽固醇食物大揭秘

第30集、腰痛的診療與康復(fù)

再送你

夏天養(yǎng)生“三避、三保、三防”

夏天是中老年人各種疾病的高發(fā)期，尤其是今年天氣反復(fù)無常，3月下雪，4月降溫...這樣反復(fù)的氣候變化嚴(yán)重威脅中老年人的身體健康。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，“ 春夏養(yǎng)陽”。 對老年人來說，夏季養(yǎng)生重在“養(yǎng)陽”，就是要求人們順從自然界“春主升，夏主長”的規(guī)律，重視保養(yǎng)陽氣，以達(dá)到養(yǎng)生之目的。

或許會有人疑惑，夏天不是陽氣旺盛的時節(jié)嗎，為何還需要養(yǎng)陽？傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“盛夏暑熱，容易使人傷津耗氣?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為，天氣炎熱，體表毛細(xì)血管擴(kuò)張，人體耗能較大。

所以，從哪方面來說，都會耗損體內(nèi)的陽氣。加上飲食上面喜歡吃些生冷食物，容易導(dǎo)致胃腸功能下降，經(jīng)常表現(xiàn)出食欲不佳，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。所以每到夏天，人就容易消瘦。

對于青壯年來說，或許影響不大，但是對于老年人來說，或許是一道難以逾越的坎。

中老年人的身體不比年輕人，這份夏日保健養(yǎng)生指南，快快收好！中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，中老年人身體虛弱，夏天的保健養(yǎng)生要做到“三避”、“三?！?、“三防”。

遵循中醫(yī)養(yǎng)生之道，預(yù)防夏季疾病的發(fā)作，為了讓老人們健康度過這個炎炎酷暑。

剛整理出來的名醫(yī)講座匯編！一定要送出去，放到自己的圈子里，讓身邊的人都要知道、受益！

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