原地雙手頭上前擲實心球單元教學(xué)計劃

江蘇省第五屆中學(xué)體育教師能手比賽 體育與健康 實心球（初一） 執(zhí)教教師： 陳利軍 指導(dǎo)老師： 張文明 單 位： 蘇州常熟市海虞中學(xué) 2012年3月28日于南京 原地雙手頭上前擲實心球單元教學(xué)計劃 單位：蘇州市常熟市海虞中學(xué) 執(zhí)教者：陳利軍 上課年級：初一年級 學(xué)生人數(shù)：40人（20男20女） 單元情況分析 原地雙手頭上前擲實心球是國家體質(zhì)測試的項目之一，也是我們蘇州體育中考力量類考試項目之一，大部分學(xué)生在選擇力量類項目時都將實心球做為考試項目。因此，實心球教學(xué)也貫穿了初中三年的體育教學(xué)。雖然，每個年段的考核標(biāo)準(zhǔn)不同，但在實際教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，只要熟練掌握了技術(shù)動作，很多初二甚至初一的學(xué)生都能達到初三中考的標(biāo)準(zhǔn)，由此看來，實心球技術(shù)動作的教學(xué)就顯的尤為重要。但投擲實心球是一項枯燥又乏味的項目，那么如何提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，掌握正確的技術(shù)，提高實心球成績是我們教師亟待解決的問題。 通過我多年的初中循環(huán)教學(xué)的經(jīng)驗，我總結(jié)出了適合初中各個年級教授實心球的方式方法。前擲實心球技術(shù)動作基本分為預(yù)備姿勢、滿弓形成、最后用力三個階段（特別是持球預(yù)擺，我們結(jié)合學(xué)生的特點在教學(xué)實踐中發(fā)現(xiàn)頭上預(yù)擺比下面開始預(yù)擺來的效果要好，所以我們在中學(xué)生教學(xué)中采用頭上預(yù)擺開始）。 初一學(xué)生雖然在小學(xué)階段已經(jīng)接觸了實心球，但對技術(shù)動作不是很明白，初一的時候?qū)W生的腰腹力量較弱，但柔韌性好。所以初一的時候為學(xué)生打下前擲實心球的技術(shù)至關(guān)重要。本單元就是讓學(xué)生喜歡和愛上實心球，讓學(xué)生體會實心球也是很有趣的項目，用“游戲”貫穿整個教學(xué)單元，使學(xué)生在“玩”中學(xué)會并掌握，枯燥又乏味的實心球前擲技術(shù)，為初中整個教學(xué)循環(huán)打下堅實的基礎(chǔ)，從而增強學(xué)生的投擲力量素質(zhì)，增進健康！ 雙手頭上前擲實心球單元教學(xué)計劃（水平四初一6課時） 單 元 教 學(xué) 目 標(biāo) 培養(yǎng)學(xué)生對投擲的興趣和愛好，并使學(xué)生學(xué)會雙手頭上前擲實心球的動作方法，并樂意參與各種投擲實心球練習(xí)。 學(xué)生了解和掌握雙手頭上前擲實心球的知識，通過各種形式的學(xué)練，85%的學(xué)生能掌握雙手頭上前擲實心球的基本動作，并能在比賽生活中應(yīng)用所學(xué)技能，以利于逐步形成運動愛好，滿足學(xué)生個性化水平學(xué)習(xí)和發(fā)展，通過雙手頭上前擲實心球，發(fā)展學(xué)生的投擲能力，速度、力量等身體素質(zhì)，進一步提高體能。 通過學(xué)習(xí)雙手頭上前擲實心球中的各種游戲和比賽，使學(xué)生在活動中體現(xiàn)出與同伴主動合作和相互鼓勵等較強的心理素質(zhì)和社會適應(yīng)能力。 單 元 教 學(xué) 內(nèi) 容 掌握雙手頭上前擲實心球的相關(guān)技術(shù)和技能。 發(fā)展學(xué)生投擲的能力，提高速度、力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)練習(xí)及游戲的方法。 各種分解動作的練習(xí)方法以及相互合作、相互配合的練習(xí)方法。 各種技術(shù)動作在練習(xí)及比賽中的實際應(yīng)用。 課時 教學(xué)目標(biāo) 教學(xué) 內(nèi)容 重點難點 主要教學(xué)策略 主要學(xué)習(xí)策略 過程性 學(xué)習(xí)評價 第一課時 教師先采用游戲法讓學(xué)生投擲不同大小、不同質(zhì)量的實心球，充分體驗投擲進行比賽的樂趣。 1、雙手頭上前擲實心球輔助身體素質(zhì)練習(xí) 2、投擲游戲 讓學(xué)生熟悉實心球，體會實心球的特性增加喜愛性。 1、組織學(xué)生合作進行各種形式的投擲練習(xí) 2、組織學(xué)生進行合作投擲各種實心球練習(xí) 3、組織學(xué)生進行分組游戲比賽練習(xí)。 1、仔細(xì)觀察，認(rèn)真聽講，明確各種投擲的輔助練習(xí) 2、投擲體操墊子的練習(xí) 3、投擲不同高度的橡皮筋練習(xí) 1、能根據(jù)動作要領(lǐng)進行各種形式的練習(xí)及比賽 2、在練習(xí)中能體會合作學(xué)習(xí)并從中感覺到投擲的樂趣與能力 第二課時 掌握雙手頭上前擲實心球的持球手型與基本投擲姿勢，樂于參與各種練習(xí)，同伴間能相互合作。 １、學(xué)習(xí)持球手型與基本投擲姿勢 2、拓展游戲：袋鼠拾菜 重點：持球手型與基本站立姿勢 難點：手臂適度外展與手腕的變化 1、出示掛圖，講解持球手型與基本站立姿勢 2、組織學(xué)生分組進行練習(xí) 3、組織觀摩展示進一步提示重、難點 1、仔細(xì)觀察認(rèn)真聽講，明確持球手型與基本站立姿勢 2、原地徒手練習(xí) 3、走步中做快速的持球練習(xí) 4、走步或慢跑聽口令做站立持球練習(xí) 5、認(rèn)真觀摩，大膽評價 1、結(jié)合老師示范進行循序漸進的練習(xí)及比賽 2、在拓展游戲練習(xí)中體現(xiàn)出合作、快樂、創(chuàng)新的運動氣氛 第三 課時 體驗投擲中‘反弓’的樂趣，能夠掌握‘反弓’在雙手頭上擲實心球中的應(yīng)用，做到身體的協(xié)調(diào)用力形成滿弓。樂于參與各種練習(xí)，同伴間能相互合作。 1、學(xué)習(xí)‘反弓’技術(shù) 2、身體素質(zhì)游戲 重點：形成投擲前超越器械的身體‘反弓’難點：反弓身體各部分的銜接形成滿弓 1、出示掛圖， 講解示范反弓動作方法 2、組織學(xué)生自主體會反弓 3、組織學(xué)生觀摩展示并評價 3、組織學(xué)生互幫互助學(xué)習(xí)滿弓 1、思維想象反弓，自己體驗反弓 2、教師引導(dǎo)反弓練習(xí) 3、用拉力繩互助體會雙手頭上擲實心球中的身體反弓 4、用紙球練習(xí)反弓 5、用實心球體會反弓作用 6、觀摩展示相互評價 1、以優(yōu)

相關(guān)知識

人教版八年經(jīng)體育與健康《雙手頭上前擲實心球》課件(共17張PPT)
第三章 足球——足球大單元教學(xué)設(shè)計 2023—2024學(xué)年人教版初中體育與健康七年級全一冊
2023年新版健身計劃私人教練全套計劃.doc
幼兒園中班健康領(lǐng)域教學(xué)計劃推薦
學(xué)前兒童健康教育.doc
年齡段幼兒基本動作發(fā)展表教程文件.doc
幼兒體能訓(xùn)練.doc
雙語教學(xué)計劃五篇.docx
推薦運動訓(xùn)練訓(xùn)練計劃（精選5篇）
體育與健康教學(xué)計劃（精選20篇）

網(wǎng)址: 原地雙手頭上前擲實心球單元教學(xué)計劃.doc http://m.u1s5d6.cn/newsview576599.html