人教版八年經(jīng)體育與健康《雙手頭上前擲實(shí)心球》課件(共17張PPT)
(共17張PPT)
雙手頭上前擲實(shí)心球
一、實(shí)心球概念
二、指導(dǎo)思想
三、教學(xué)目標(biāo)
四、教學(xué)內(nèi)容
五、教材分析
六、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
一、實(shí)心球的概念
實(shí)心球是一項(xiàng)力量性和動(dòng)作速
度項(xiàng)目,是一種體育器材,實(shí)心材
質(zhì),呈球形,故稱作實(shí)心球。是以
力量為基礎(chǔ),以動(dòng)作速度為核心的
投擲項(xiàng)目。影響實(shí)心球成績(jī)有三個(gè)
因素,實(shí)心球的出手初速度、出手
角度及出手高度,其中出手初速度
是最重要的因素。
二、指導(dǎo)思想
本節(jié)課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,面向全體學(xué)生,
關(guān)注學(xué)生的不同需求,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,以培養(yǎng)學(xué)生
自主參與活動(dòng)為重點(diǎn),從培養(yǎng)學(xué)生身體健康和心理健康的
實(shí)際出發(fā)采用游戲、競(jìng)賽等多種教學(xué)方法,啟發(fā)學(xué)生自主
學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí),充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與性、積
極性和主動(dòng)性,使每個(gè)學(xué)生都能在體育活動(dòng)中體驗(yàn)到主動(dòng)
參與并獲得成功的樂趣,從而學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)
創(chuàng)新。
三、教學(xué)目標(biāo)
1.讓學(xué)生了解影響擲實(shí)心球成績(jī)的因素,能正確闡述擲實(shí)心球
的動(dòng)作要領(lǐng)和技術(shù)特點(diǎn)。
學(xué)會(huì)擲實(shí)心球的出手動(dòng)作和全身協(xié)調(diào)性。
2. 通過游戲教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性,培養(yǎng)學(xué)生積
極參與,學(xué)會(huì)合作,學(xué)會(huì)竟?fàn)?,積極向上的團(tuán)隊(duì)精神。
四、教學(xué)流程
課堂常規(guī)
準(zhǔn)備活動(dòng)
嘗試練習(xí)
專項(xiàng)練習(xí)
放松評(píng)價(jià)
完整練習(xí)
五、教材分析
投擲是人體的基本活動(dòng)能力之一,正面雙手前擲實(shí)心球是投
擲類的重點(diǎn)教材,是廣大學(xué)生喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,在體育教學(xué)和歷
年的體育中考中占有重要的地位。本堂課的教學(xué)重點(diǎn)是手臂鞭打
用力、身體滿弓姿勢(shì),難點(diǎn)是出手角度40度。正面雙手前擲實(shí)心
球技術(shù)動(dòng)作主要讓學(xué)生學(xué)會(huì)手臂最后出手的鞭打用力、身體滿弓
姿勢(shì)和出手角度40度,為下一步深化學(xué)習(xí)投擲類各個(gè)動(dòng)作技能打
好基礎(chǔ)。
六、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn):連貫動(dòng)作。
教學(xué)難點(diǎn):身體協(xié)調(diào)用力,有高度。
準(zhǔn)備部分
一、教學(xué)常規(guī):
←
■ ■ ■ ■ ■ ■
1、集合整隊(duì)
2、師生問好
3、宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容與要求
4、安排見習(xí)生
←
■ ■ ■ ■ ■ ■
←
■ ■ ■ ■ ■ ■
二、熱身準(zhǔn)備
←
■ ■ ■ ■ ■ ■
1、繞操場(chǎng)熱身慢跑
2、熱身活動(dòng)(徒手操)
1.頭部運(yùn)動(dòng)
2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
3.繞肩運(yùn)動(dòng)
4.弓步壓腿
基本部分
二、雙手頭上擲實(shí)心球
1、講解動(dòng)作要領(lǐng)
用力順序:由下往上,先是兩腿用力蹬地,送髖收腹,兩
臂用力揮出擲球。
站位:雙腳前后站立,有力腿在后,兩腿彎曲。
持球:雙手拇指呈八字,十指向后托住球的后下部,使腕
關(guān)節(jié)高于肘關(guān)節(jié),肘關(guān)節(jié)高于肩關(guān)節(jié),上體后仰(盡力成
滿弓)。
用力:雙腿用力蹬地,調(diào)動(dòng)全身力量,送髖展胸、發(fā)揮雙
臂力量、用力將球擲出。
2、專項(xiàng)練習(xí)
分組練習(xí)
專項(xiàng)練習(xí):
1.跪墊拉力帶練習(xí)
2.站立拉力帶練習(xí)
3.教師示范指導(dǎo)練習(xí)
4.完整動(dòng)作練習(xí)
雙手頭上前拋實(shí)心球的徒手練習(xí)
男女分組練習(xí)
4m 6m 8m 10m
雙手頭上拋
雙手胯下向后拋
×
×
×
×
×
×
原地側(cè)向推實(shí)心球
×
×
×
×
10m 8m 6m 4m
基本部分
易犯錯(cuò)誤
1、投擲實(shí)心球時(shí)腕指無用力。
原因:持球手指完全放松,手指、手腕力量差。
糾正方法:要求持球握球時(shí)兩手手指應(yīng)適度緊張,可以用鉛球進(jìn)行抓握練習(xí);注意
發(fā)展手指、手腕力量
2、投擲實(shí)心球時(shí)兩個(gè)肘關(guān)節(jié)過早下降或摔小臂現(xiàn)象,造成出手角度過小。
原因:球出手時(shí)肩部前移過早,上臂用力不當(dāng),使球出手點(diǎn)低,投擲近。
糾正方法:兩個(gè)肘關(guān)節(jié)不能過早彎屈,投球時(shí)不能低頭,眼看前上方
3、投擲實(shí)心球時(shí)腰腹收縮與兩臂用力不協(xié)調(diào)。
原因:投擲時(shí)單純用兩臂力量將球投出,而腰腹沒有協(xié)調(diào)做動(dòng)作。
糾正方法:先進(jìn)行徒手練習(xí),注意蹬地,收腹,投球協(xié)調(diào),再由輕球到重球進(jìn)行練習(xí)。
基本部分
三、游戲:折返跑
游戲方法:
1.每人手持一球在標(biāo)注的起點(diǎn)處跑步將手中的實(shí)心球送到每組
對(duì)面的球框里
2.迅速跑回與下一個(gè)隊(duì)友擊掌,下一個(gè)隊(duì)友繼續(xù),以此類推。
3.聽哨音,游戲開始
→
■ ■ ■
→
■ ■ ■
→
■ ■ ■
→
■ ■ ■
◇
◇
◇
◇
結(jié)束部分
1、放松活動(dòng)
2、總結(jié)本次課的內(nèi)容,并提問引出下節(jié)課。
3、整理器材
4、下課
Thanks!
展開更多......
相關(guān)知識(shí)
學(xué)前兒童健康教育概述(課堂PPT).ppt
第三章老年人的健康保健與照護(hù)ppt課件.pptx
學(xué)前兒童健康教育目標(biāo).ppt
《親子教育》課件.ppt
《第18課 體育與健康基礎(chǔ)知識(shí):肥胖的原因及控制》PPT課件(安徽省市級(jí)優(yōu)課).ppt
健康體育戶外活動(dòng)教案
體重與健康管理ppt課件含講稿下載
分娩前準(zhǔn)備ppt課件.ppt
學(xué)前兒童健康教育課件
中國教育缺失的一環(huán)——情商(EQ)教育[PPT課件]
網(wǎng)址: 人教版八年經(jīng)體育與健康《雙手頭上前擲實(shí)心球》課件(共17張PPT) http://m.u1s5d6.cn/newsview138469.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826