跑步對(duì)高血壓有緩解治療作用嗎
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跑步對(duì)高血壓有緩解治療作用嗎
會(huì)員15055310男50已回復(fù)
跑步對(duì)高血壓有緩解治療作用嗎遺傳性高血壓,但平時(shí)血壓不穩(wěn),有時(shí)經(jīng)常喝酒后會(huì)增高,要吃要吃一段時(shí)間的降壓藥,吃過(guò)藥后,血壓又變低了,血壓不穩(wěn)定。這樣的可以飲酒嗎?早上可以跑步嗎?麻煩您幫忙指點(diǎn),謝謝
醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
任明京主治醫(yī)師威縣人民醫(yī)院婦產(chǎn)科二級(jí)甲等
擅長(zhǎng):子宮肌瘤
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問(wèn)題分析: 首先建議低鹽飲食,低脂肪飲食。一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng)。如果有高血脂必須同時(shí)治療啊。這些都需要注意啊,否則降壓效果不好。
意見(jiàn)建議:在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥 。 效果不好的高血壓需要聯(lián)合使用降壓藥。所以還是需要正規(guī)看醫(yī)生,醫(yī)生親自看看,根據(jù)具體情況給降壓的藥。
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王向平醫(yī)師臨潼區(qū)人民醫(yī)院內(nèi)科
擅長(zhǎng):高血壓、糖尿病
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問(wèn)題分析: 你好,你的情況是考慮高血壓,可以按時(shí)服藥,結(jié)合鍛煉、低鹽低脂低膽固醇飲食按時(shí)服藥,根據(jù)血壓情況調(diào)整藥物劑量,不要盲目降壓,導(dǎo)致血壓忽高忽低,這樣對(duì)身體不好。再就是戒除喝酒、吸煙、打牌通宵等不良的生活習(xí)慣。
意見(jiàn)建議:建議你保持良好的心態(tài),注意休息,加強(qiáng)果蔬類(lèi)營(yíng)養(yǎng)品,保證良好的睡眠,按時(shí)服藥、按時(shí)復(fù)查、祝你康復(fù)。
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徐子金齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院五官科
擅長(zhǎng):高血壓、糖尿病、口腔疾病、五官各種疾病
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問(wèn)題分析: 你好,高血壓多因過(guò)度勞累,情志不暢等因素誘發(fā)的
意見(jiàn)建議:提倡適當(dāng)鍛煉,但要注意度,不要過(guò)度勞累,這樣反而對(duì)高血壓有不良影響,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以的,同時(shí)提倡慢走鍛煉是比較科學(xué)的
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正常來(lái)說(shuō),適當(dāng)?shù)呐懿綄?duì)于高血壓病人來(lái)說(shuō)是有益的,可以幫助穩(wěn)定或降低血壓。
高血壓是一種比較常見(jiàn)的心腦血管疾病,與遺傳、精神緊張、肥胖、長(zhǎng)期吸煙、疾病有關(guān),主要表現(xiàn)為頭痛、頭暈、心悸、胸悶、記憶力減退、夜尿增多等。高血壓的人可以通過(guò)跑步來(lái)提高心肺功能,促進(jìn)全身的血液循環(huán),從而達(dá)到保持血壓的穩(wěn)定或降低血壓的目的。
不過(guò),高血壓病人應(yīng)該在血壓比較平穩(wěn)的時(shí)候跑步。
周恒副主任醫(yī)師內(nèi)科武漢大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶(hù):0
擅長(zhǎng):心肌重構(gòu)與心力衰竭的發(fā)病機(jī)制與臨床防治
運(yùn)動(dòng)時(shí)全身的肌肉、血液都調(diào)動(dòng)起來(lái),可以加速血液循環(huán),促進(jìn)機(jī)體的代謝,從而有助于有害物質(zhì)的排出。長(zhǎng)時(shí)間的有氧運(yùn)動(dòng),可以明顯降低體內(nèi)膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的含量,使得血脂的數(shù)值下降,既可以減輕體重,又可以避免血脂含量過(guò)高對(duì)血管的損傷,升高血壓。運(yùn)動(dòng)可以釋放體內(nèi)的不良情緒,改善焦慮、抑郁等。長(zhǎng)期情緒的緊張會(huì)造成交感神經(jīng)的興奮,對(duì)血壓也會(huì)產(chǎn)生影響,因此可以通過(guò)長(zhǎng)期慢跑來(lái)放松身心。
龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù):0
擅長(zhǎng):內(nèi)科、心血管疾病
高血壓可以鍛煉,但是在中、低強(qiáng)度的跑步中,血液流動(dòng)的速度要比低強(qiáng)度的跑步要快,這樣不但不會(huì)導(dǎo)致血壓過(guò)高,而且還可以減少血壓。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是預(yù)防和控制高血壓的主要手段。跑步可以起到很好的控制血壓和血壓的作用,對(duì)于輕微高血壓病人來(lái)說(shuō),可以通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)來(lái)達(dá)到血壓平穩(wěn)、脈搏平穩(wěn)、消化功能增強(qiáng)、癥狀減輕等效果。慢跑要緩慢,從短到長(zhǎng),一次15-30分鐘,因此,對(duì)于有高血壓的人來(lái)說(shuō),不要做劇烈的快速跑步,而是慢跑。
周恒副主任醫(yī)師內(nèi)科武漢大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶(hù):0
擅長(zhǎng):心肌重構(gòu)與心力衰竭的發(fā)病機(jī)制與臨床防治
高血壓患者通??梢栽缟吓懿健?br>高血壓是一種心血管綜合征,主要表現(xiàn)為體循環(huán)動(dòng)脈壓升高,包括原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。高血壓患者可以長(zhǎng)跑,但是要注意慢跑和慢走,避免劇烈運(yùn)動(dòng),以免血壓升高。日常生活中要注意飲食清淡,不能吃油膩、低鹽、低脂、腌制類(lèi)食物。平時(shí)要注意休息,避免過(guò)度勞累,避免情緒激動(dòng)。高血壓患者通常還可以按照醫(yī)囑吃降壓藥。
周恒副主任醫(yī)師內(nèi)科武漢大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶(hù):0
擅長(zhǎng):心肌重構(gòu)與心力衰竭的發(fā)病機(jī)制與臨床防治
高血壓晨起就能跑,但這樣的跑步,盡可能最好用慢跑。
高血壓是指在未服用降壓藥的情況下血壓高于正常值的表現(xiàn)。在身體所能忍受的限度之內(nèi)為佳,由于運(yùn)動(dòng)太過(guò)激烈,血壓會(huì)有較大的起伏,給人體造成較大危害。所以,對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō),早上最好選擇慢跑的方法來(lái)鍛煉。高血壓的治療,除用藥外,比如氫氯噻嗪片、卡托普利片、酒石酸美托洛爾片,還要有平和、樂(lè)觀的情緒。
周恒副主任醫(yī)師內(nèi)科武漢大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶(hù):0
擅長(zhǎng):心肌重構(gòu)與心力衰竭的發(fā)病機(jī)制與臨床防治
一般來(lái)說(shuō),跑步不能治高血壓?jiǎn)崾>唧w分析如下:
日常高血壓的主要還是要靠藥物,跑步只能起到一定的作用,在進(jìn)行跑步之前,需要及時(shí)用藥物進(jìn)行治療?;颊咝枰襻t(yī)囑服用比索洛爾、硝苯地平等藥物進(jìn)行治療,有助于緩解不適癥狀??梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鍛煉,但是要量力而行。
生活中,應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成較為合理、健康的作息時(shí)間,每天盡量保證充足的睡眠,避免過(guò)度勞累。
呂志勤主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院已幫助用戶(hù):0
擅長(zhǎng):診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經(jīng)科疑難病癥和神經(jīng)心理障礙疾病。
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治療高血壓患者健康指南
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