想必大家都泡過澡吧，隨著時代的進步，每個家庭也在進步，好多人從平房住到了樓房，生活過的是有滋有味，然而小編我確懷念起了以前的日子，記得小時候周六放假玩了一天，滿頭大汗，身上臟兮兮的傍晚回到家，父親準備好了洗澡用品，說走洗澡去，然而小編屁顛屁顛坐上父親的摩托車，一路上“突突突突...”到了洗澡堂，迅速脫光光跳進水池子，瞬間感覺腦袋 嗡.. 水太燙，趕快爬出來，沖沖，然而已經(jīng)為時已晚，全身紅紅的，突然感覺到背后一涼，原來是父親嚴厲的眼神看了過來，只好老老實實的沖沖，然后再慢慢的下水池。當適應了溫度，感覺時間已經(jīng)停止，身體輕飄飄的。當然好多人喜歡泡澡，也有好多人不喜歡泡澡，也有人不喜歡在人多的時候洗，每個人都有不喜歡的洗澡方式，也有自己喜歡的自己方式，然而小編很喜歡泡澡，但是隨著時代的進步澡堂已經(jīng)慢慢的很少了，更多的是洗浴中心，讓我們一起致那些年泡過的澡堂吧。

下面給大家說說泡澡的好處。

泡澡可以解乏，延緩衰老，泡澡除了是件令人愉悅的事情外，也是一項再輕松不過且極為享受的運動。在適當?shù)臏囟认?，讓水分子盡情地在皮膚上跳躍，然后漸漸穿透全身，讓每個毛細孔充分擴張開來、盡情呼吸，進而達到身心舒緩的效果，這可說是泡澡的極致享受。就醫(yī)學觀點而言，泡澡具有水療及熱敷的效果，尤其對于骨關(guān)節(jié)疾病患者，有輔助康復、減少疼痛的功能；對于長期失眠、焦慮或者憂郁等情況者，具有放松筋骨、消除疲勞、促進血液循環(huán)等效果。此外，想擁有吹彈可破的水嫩肌膚，可借由泡澡把塞在毛孔里的廢物排出，讓皮膚變得有光澤；想變瘦又懶得運動的美人兒，可通過泡澡促進新陳代謝、燃燒脂肪及排除多余的水分，泡出自信好身材。

專家指出，泡澡的好處可分別從水溫、水壓及浮力來看。其中，浮力與解壓、放松肌肉最有關(guān)系，因人體在水中受浮力影響，所承受的體重會相對減輕。因此建議你在泡澡時閉上眼睛，讓雙手和雙腿浮在水面上，感受兩分鐘身體漂浮在水里的感覺。

泡澡最大的作用在促進新陳代謝。較高的水溫能加快血液循環(huán)，擴張毛孔，將身體的汗垢排出。人體每排出1公斤汗水，約可帶走540卡路里。資料顯示，在攝氏40度的熱水里浸泡20分鐘，約可消耗200卡路里。因此泡澡的時候，水溫最好保持在攝氏30-40度，時間以20分鐘為限。

它還具有清潔皮膚的功效；因為在你浸泡時，會大量流汗，而把堵塞在毛孔里的廢物排出，讓皮膚變得有光澤，更可以改善膚色。所以愛漂亮的女孩子要保養(yǎng)皮膚，每個禮拜最少要浸（泡）一次浴（澡），讓皮膚好好的來個大清潔

浸?。ㄅ菰瑁┏丝梢愿纳颇愕钠つw以外，對于減肥的效果也是非常好的，特別是下半身肥胖。以下介紹的減肥浴，不僅可以改善全身肥胖的狀況，對于下半身肥胖的朋友更有意想不到的效果。

泡泡澡的美體生活

泡浴，除了是一種休閑的享受外，對關(guān)節(jié)炎、肌腱炎等各種病癥也有輔助護理效果，甚至還能夠讓人瘦身哦！

追求健康，必定要注意休閑，讓身心有舒緩、放松的刻候，而泡浴便是輕松的休閑活動。

泡浴的好處不少，特別是泡溫水浴或溫泉浴，因為泡溫水浴本身的熱度，浸泡其中又有水壓力、浮力等機械力學效應，可改善許多病癥，所以可以當作是一種輔助性自然療法。

泡溫水浴的熱療效果，包括：有助解除肌肉痙孿、減少疼痛、增加肌腱組織的伸展性、改善血液循環(huán)及關(guān)節(jié)滑液的粘稠度、噬菌作用、消耗熱量、增加內(nèi)分泌、強化免疫系統(tǒng)等。

還有，風濕性關(guān)節(jié)炎，退化性關(guān)節(jié)炎及骨性關(guān)節(jié)炎患者等，常泡溫泉可以減輕疼痛，促進膠原組織的延展性，增進關(guān)節(jié)活動度等種種好處。

另外，泡溫泉對關(guān)節(jié)孿縮僵硬、肌腱炎、頸部或腰部經(jīng)常容易酸痛、神經(jīng)炎、香港腳及雞眼等皮膚病變、痔瘡等也都有改善的效果返回搜狐，查看更多

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