泡浴有很多好處，比如可以通過泡浴緩解疲勞，也有助于疏通身體的經(jīng)絡(luò)，改善機(jī)體的新陳代謝，有助于皮膚的美白，并且還有一定的減肥效果。因?yàn)樵谂轃崴璧臅r(shí)候會(huì)容易出汗，體內(nèi)的水分就會(huì)以汗水的形式排出，也會(huì)消耗體內(nèi)的能量，有助于降低體重。

但是如果泡浴時(shí)間過長，可能會(huì)出現(xiàn)副作用，有可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體缺氧，或者不利于身體的血液循環(huán)，特別是在密閉的環(huán)境下進(jìn)行泡澡，很容易因?yàn)槿毖醵鴮?dǎo)致暈厥的癥狀。還要注意不要在剛進(jìn)行體育鍛煉之后進(jìn)行泡浴，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候由于運(yùn)動(dòng)量的增加，肌肉處于緊張收縮狀態(tài)，心率也會(huì)加快。如果在這個(gè)時(shí)候泡浴，皮膚和肌肉的血管會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)張的情況，心臟向周圍組織射血量增加，而心臟和大腦部位的血液供應(yīng)會(huì)減少，容易加重心腦缺血、缺氧的癥狀。

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