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孕期營養(yǎng)和體重管理.ppt

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月16日 11:46

孕期營養(yǎng)和體重管理.ppt

上傳人：san****019 文檔編號：18241037 上傳時間：2023-11-16 格式：PPT 頁數(shù)：42 大小：9.79MB

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孕期營養(yǎng)和體重管理孕期營養(yǎng)和體重管理孕期體重管理的生活方式建議定期產(chǎn)檢，變化一目了然定期產(chǎn)前檢查以便盡早發(fā)現(xiàn)產(chǎn)科問題，包括孕期體重異常，可進(jìn)行恰當(dāng)?shù)奶幚砩钜?guī)律，避免晚睡晚起作息規(guī)律，保證充足睡眠，生物節(jié)奏的紊亂，可通過影響內(nèi)分泌而影響胎兒健康1開朗樂觀，輕松面對生活研究證實孕期抑郁與孕期體重增長異常正相關(guān) 保持心境平和，消除緊張情緒，預(yù)防孕期抑郁癥1 1、對懷孕分娩有正確孕分娩有正確認(rèn)知，知，對自己有恰當(dāng)自信自己有恰當(dāng)自信2 2、對分娩分娩過程的困程的困難和和艱苦有心理準(zhǔn)苦有心理準(zhǔn)備，樂觀向上向上3 3、積極極應(yīng)對焦焦慮、恐懼、躁郁等不良心境，保持情、恐懼、躁郁等不良心境，保持情緒穩(wěn)定定4 4、在醫(yī)院住院、在醫(yī)院住院時表表現(xiàn)良好，懂得自我良好，懂得自我調(diào)控，有很好控，有很好的適的適應(yīng)能力能力5 5、對醫(yī)醫(yī)護(hù)人人員持信任持信任態(tài)度，度，積極配合完成孕期極配合完成孕期檢查和分娩和分娩過程程6 6、對身身邊事物有良好感受和事物有良好感受和認(rèn)知能力知能力7 7、善于接受家人的支持和、善于接受家人的支持和愛護(hù)，但不，但不過分依分依賴8 8、產(chǎn)后后對寶寶有寶寶有強(qiáng)烈的烈的愛，迅速恢復(fù)因分娩，迅速恢復(fù)因分娩創(chuàng)傷造造成的心理失成的心理失調(diào)孕產(chǎn)期良好心理特征的八大表現(xiàn)請各位準(zhǔn)媽媽回家準(zhǔn)備以下兩樣電子稱（市場價5-10元）軟尺（市場價1元）

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關(guān) 鍵詞：孕期營養(yǎng) 養(yǎng)分以及體重管理

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