1、圍產營養(yǎng)宣教 寶應婦幼保健院徐雪冬 最想給寶寶什么 財富學習條件家庭的溫暖優(yōu)秀的基因幸福健康 孕期最關注胎兒什么 性別健康 生理 心理成年后的健康未來的成就 早期科學營養(yǎng)重要性權威專家新理論 婦女在準備懷孕階段和整個孕期的營養(yǎng)狀況對她孩子未來的健康有深刻影響 母親營養(yǎng)欠佳攝入不足可能導致胎兒成人晚年的慢性疾病 DavidBarker 嬰兒早期的營養(yǎng) 對于終身的健康具有影響作用 稱為 營養(yǎng)規(guī)劃 既一種刺激或損傷 當發(fā)生在發(fā)育的關鍵時期 將對機體的結構和功能產生終生影響 AlanLucas 體重科學增長的重要性 例如 孕期合并糖尿病的孕婦近期對母親影響 血糖高 體重增加快 肥胖等 對胎兒影響 巨大兒 羊水過多 胎兒畸形等 遠期對母親影響 三分之一的孕婦遺留終身糖尿病 對胎兒影響 將來易發(fā)生高血壓 糖尿病等 科學孕期營養(yǎng)宣教幫助媽媽給予胎兒合理的營養(yǎng) 孕婦想知道什么 吃什么 怎么吃 到底吃什么好 該不應該補 中藥 醫(yī)生開了那么多營養(yǎng)補充劑真的需要嗎 怎么補 該長多重 什么不能吃 要補鈣嗎 孕婦營養(yǎng)知識的來源 網絡書籍媽媽 婆婆三姑六婆姐妹自我感覺產科醫(yī)生 孕婦有沒有關心 口味要不要控制油要控

2、制嗎 水果好還是蔬菜好 魚好還是肉好 孕婦不知道的 膳食結構個體差異合理的才是營養(yǎng)的營養(yǎng)素不平衡的危害 我們要告訴孕婦什么 合理的體重增重良好的生活習慣合理飲食營養(yǎng)品介紹 討論 飲食誤區(qū)膳食忌口 體重管理 2009年美國醫(yī)學研院推薦 妊娠各期體重增加情況 管住嘴邁開腿 合理營養(yǎng)飲食結構個體化食物譜廣泛減少刺激避免過敏原適量運動散步 游泳 適當家務 孕早期婦女平衡膳食寶塔 魚 禽 蛋 肉類 含動物內臟 50 75g 其中魚類 禽類 蛋類各50g 谷類薯類及雜豆200 300g 雜糧不少于1 5 適量飲水 奶類及奶制品200 250g大豆類及堅果50g 蔬菜類300 500g 以綠葉菜為主 水果類100 200g 油15 20g 鹽6g 孕中 末期婦女平衡膳食寶塔 魚 禽 蛋 肉類 含動物內臟 200 250g 其中魚類 禽類 蛋類各50g 谷類薯類及雜豆350 450g 雜糧不少于1 5 適量飲水 奶類及奶制品250 500g大豆類及堅果60g 蔬菜類300 500g 綠葉菜占2 3 水果類200 400g 油20 25g 鹽6g 營養(yǎng)誤區(qū) 偏離膳食寶塔和膳食指南的飲食方式忌口水果與蔬菜補鐵補鈣營養(yǎng)補充劑飯吃還是不吃 湯有營養(yǎng)嗎 孕期保健科室分類 1 500號一診室 劉麗萍 朱俊梅501 1000號二診室 刁仁莉等1001 1500號三診室 張月梅 張春鳳 O O謝謝

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