蜂蜜的功效與作用

蜂蜜有著很好的潤(rùn)腸通便的作用，因?yàn)榉涿勰軌蚝芎玫拇龠M(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)軟化大便，對(duì)于大便秘結(jié)、排便困難的人，如果適當(dāng)?shù)膽?yīng)用蜂蜜，都能夠有著很好的促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、預(yù)防和緩解便秘的功效。蜂蜜還有著很好的健脾開胃的作用，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來(lái)講，蜂蜜的性味甘甜，對(duì)于脾經(jīng)虛弱所導(dǎo)致的食欲不振、消化不良、惡心嘔吐，如果適當(dāng)?shù)暮确涿?，通過其甘甜的味道滋補(bǔ)脾胃，而能夠達(dá)到很好的增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的作用。蜂蜜當(dāng)中還富含有豐富的黃酮類的化學(xué)物質(zhì)，而黃酮類的化學(xué)物質(zhì)能夠很好的清除自由基，因此能夠發(fā)揮出抗氧化和抗衰老的作用。對(duì)于皮膚暗黃、色素沉著較多的人，如果適當(dāng)?shù)暮确涿?，都能夠很好的清除自由基，在美容養(yǎng)顏方面也有著積極的功效。

蜂蜜的功效與作用

蜂蜜是蜜蜂從植物的花中采得的花蜜，在蜂巢中經(jīng)過充分的醞造，成為天然的這種甜味的食物，它的氣味清香，味道甜美，是非常好的一種食品。中醫(yī)經(jīng)常會(huì)用到蜂蜜，特別是在中成藥制劑中，可能傳統(tǒng)的一些蜜丸，比如大的那種水蜜丸，很小的那種小蜜丸，還有一些大蜜丸，都是要用蜂蜜的。蜂蜜具有清熱健脾，補(bǔ)益潤(rùn)燥的功效。我們平常作為保健的這種蜂蜜，更多的是起到滋潤(rùn)，潤(rùn)燥，補(bǔ)益，通便的作用，經(jīng)常飲用一些蜂蜜水可以達(dá)到治療便秘的效果。早晨起來(lái)空腹喝點(diǎn)蜂蜜水，也沒有什么大的影響，對(duì)身體不會(huì)有什么壞處，但是也不宜多服，有些脾胃虛弱或者偏虛寒的人，不建議早晨空腹喝。一般的人都是可以服用蜂蜜的，特別提醒一點(diǎn)，3歲以下的小孩不能服用，當(dāng)然糖尿病病人也不宜服用蜂蜜。在服用蜂蜜的時(shí)候還應(yīng)該要注意這個(gè)質(zhì)量問題，選用那種質(zhì)地優(yōu)良，雜質(zhì)少的品種，以免引起過敏和其它的不良反應(yīng)。一般來(lái)說蜂蜜是不會(huì)引起不良反應(yīng)的，但是如果出現(xiàn)過敏和其它的不良反應(yīng)，多數(shù)是因?yàn)槔镞吅碾s質(zhì)太多，質(zhì)量不過關(guān)而引起的。

蜂蜜的功效與作用

蜂蜜為蜜蜂科昆蟲中華蜜蜂或意大利蜂所釀的蜜。全國(guó)大部分地區(qū)均產(chǎn)。春至秋季采收、過濾，以稠如凝脂、味甜純正者為佳。蜂蜜味甘、性平，歸肺、脾、大腸經(jīng)，內(nèi)服具有補(bǔ)中，潤(rùn)燥，止痛，解毒的功效；外用可生肌斂瘡。蜂蜜入脾經(jīng)，既能補(bǔ)中益氣，又能緩急止痛，可用治脾胃虛弱，脘腹作痛。其亦入肺經(jīng)，既可補(bǔ)益肺氣，又可潤(rùn)燥止咳，常用于肺燥干咳、肺虛久咳。蜂蜜質(zhì)潤(rùn)滑利，入大腸經(jīng)，潤(rùn)腸通便，適用于體虛津枯，腸燥便秘。蜂蜜具有解毒的作用，既可解烏頭類藥毒，又可解食物中毒，外用還可治療瘡瘍及水火燙傷。此外，蜂蜜味甘甜、質(zhì)稠黏，常在中藥炮制、制劑中作為液體輔料，不僅能作為賦形劑、黏合劑、矯味劑，而且能增強(qiáng)藥效、緩和藥性。

白開水加鹽有什么功效

白開水加鹽在攝入機(jī)體后，可以為機(jī)體提供水分，而且可以提供一部分電解質(zhì)，特別是鈉和鉀。這時(shí)對(duì)機(jī)體有益，特別是在劇烈運(yùn)動(dòng)后大量出汗，或者炎熱的夏季大量出汗后，這時(shí)補(bǔ)充白開水稍加點(diǎn)鹽，對(duì)身體恢復(fù)、血容量恢復(fù)、電解質(zhì)恢復(fù)有益。但鹽不能加得過多，加多反而造成機(jī)體損害，加過多的鹽相當(dāng)于食用食鹽過多，容易造成血容量增加、血壓升高。如果有心臟疾病和腎臟疾病，這時(shí)喝的白開水中加鹽過多，可能加重心臟損害和腎臟損害的程度，可能造成浮腫或者加重已經(jīng)存在的浮腫。正常人在日常生活中不需要喝白開水加鹽，因?yàn)槭澄镏泻宣}分，只需要喝白開水即可。不口渴就不要喝水，只要口渴就喝水，正常飲食、正常喝水就能保持機(jī)體的電解質(zhì)平衡，使機(jī)體的各項(xiàng)生理功能保持在一定范圍內(nèi)，不需要喝加鹽的白開水。劇烈運(yùn)動(dòng)或者在夏天，可以加鹽來(lái)補(bǔ)充丟失的電解質(zhì)。

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