心理學(xué) 類型
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188千字 字?jǐn)?shù)
2023-04-01 發(fā)行日期
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主編推薦語
壓力會摧毀你的身體健康，別等身體替你說“不”。
內(nèi)容簡介
為什么有的人過著健康的生活，卻還是患上嚴(yán)重的疾??？
為什么得了同樣的疾病，有的人接受治療的效果比其他人差？
什么樣的人更容易患上癌癥？
加博爾·馬泰博士在幾十年的行醫(yī)經(jīng)驗中，發(fā)現(xiàn)很多患不同疾病的重癥患者，都有著相同的情緒和行為反應(yīng)模式：他們壓抑自己的想法與感受，難以拒絕他人，無法表達(dá)憤怒，這使他們承受著巨大的壓力，內(nèi)心真實的需求永遠(yuǎn)不被看見。這種心理壓力會破壞生理穩(wěn)態(tài)和免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致身體的疾病，這是身體代替我們做出的反抗。身體的癥狀是一種警示——你已經(jīng)承受了太多，是時候好好關(guān)懷自己了。
馬泰博士將最新的關(guān)于身心聯(lián)系的科學(xué)知識，與一個個引人共鳴的病例、名人案例有機(jī)結(jié)合，深度剖析了心理壓力、情緒和生理健康之間的密切聯(lián)系，并探究了身心疾病的代際傳遞，以及情緒反應(yīng)模式的根源——童年的逆境。最后，介紹了幫助病人自我療愈的7個“A”治療法則。
當(dāng)我們能更好地照顧自己而不是一味滿足他人，當(dāng)我們能感受并有效表達(dá)自己的情緒和需求，我們的身體健康將極大受益。
目錄
版權(quán)信息 推薦序 假如眼睛不只長在一個方向 前言 第1章 醫(yī)學(xué)的“百慕大三角”：心身的統(tǒng)一性 第2章 好到過分的小女孩：多發(fā)性硬化與壓力 第3章 壓力和情緒勝任力 第4章 “活埋”：肌萎縮側(cè)索硬化與情緒壓抑 第5章 “永遠(yuǎn)不夠好”：乳腺癌與情緒壓抑 第6章 “媽媽，你難辭其咎”：疾病與家族史 第7章 壓力、激素、壓抑和癌癥 第8章 烏云背后有光明：癌癥的教訓(xùn) 第9章 “癌癥人格”存在嗎 第10章 55%的解決方案：心靈的自愈力量 第11章 一切盡在腦中：身與心的敏感性 第12章 人未死，腦先亡：阿爾茨海默病與情緒壓抑 第13章 我或非我：免疫系統(tǒng)的混亂 第14章 微妙的平衡：關(guān)系生物學(xué) 第15章 喪失的生物學(xué)機(jī)制：疾病易感性的來源 第16章 代際之舞：創(chuàng)傷、壓抑與疾病的代際傳遞 第17章 信念的生物學(xué)機(jī)制：改變信念，治愈疾病 第18章 負(fù)向思考力：允許自己憤怒、焦慮與脆弱 第19章 通向治愈的7個“A” 譯后記 撥云見日展開全部
評分及書評
出版方
機(jī)械工業(yè)出版社
機(jī)械工業(yè)出版社是全國優(yōu)秀出版社，自1952年成立以來，堅持為科技、為教育服務(wù)，以向行業(yè)、向?qū)W校提供優(yōu)質(zhì)、權(quán)威的精神產(chǎn)品為宗旨，以“服務(wù)社會和人民群眾需求，傳播社會主義先進(jìn)文化”為己任，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)不斷完善，已由傳統(tǒng)的圖書出版向著圖書、期刊、電子出版物、音像制品、電子商務(wù)一體化延伸，現(xiàn)已發(fā)展為多領(lǐng)域、多學(xué)科的大型綜合性出版社，涉及機(jī)械、電工電子、汽車、計算機(jī)、經(jīng)濟(jì)管理、建筑、ELT、科普以及教材、教輔等領(lǐng)域。
