首頁資訊 “塑說煩惱，制造快樂——塑造自我”斛心手工坊活動(dòng)舉辦

“塑說煩惱，制造快樂——塑造自我”斛心手工坊活動(dòng)舉辦

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月15日 11:19

日期：2024-12-12 稿件來源：電氣與自動(dòng)化工程學(xué)院

12月11日下午，由黨委學(xué)生工作部（處）心理健康教育與咨詢中心主辦、電氣與自動(dòng)化工程學(xué)院承辦的第六期斛心手工坊活動(dòng)在屯溪路校區(qū)7號(hào)樓學(xué)生生活成長社區(qū)沙龍空間開展，本期手工坊以“塑說煩惱，制造快樂——塑造自我”為主題，各學(xué)院同學(xué)自主報(bào)名參加。

活動(dòng)伊始，通過“滾雪球”活動(dòng)活躍團(tuán)體氛圍，幫助成員快速破冰。隨后，同學(xué)們在“大學(xué)的酸甜苦辣”活動(dòng)中覺察情緒、表達(dá)情緒。在手工環(huán)節(jié)，小組成員選擇不同的情緒調(diào)色底盤，在上面涂抹自己的情緒，進(jìn)行調(diào)色渲染，塑造、命名、展示、分享。通過色彩和圖案將抽象的情緒變得具體可見，幫助同學(xué)們更好地覺察情緒、表達(dá)情緒、管理情緒。