大體依臟腑位置而上下排列，共12個(gè)，即肺俞、厥陰俞、心俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、大腸俞、小腸俞、膀胱俞。

背俞穴拔罐，可暢通五臟六腑之經(jīng)氣，調(diào)理其生理功能，促進(jìn)全身氣血運(yùn)行，是拔罐養(yǎng)生的常用穴位。

體內(nèi)濕毒之邪重著粘膩，易著于下，不易排出，常阻塞經(jīng)絡(luò)氣血，引發(fā)許多疾病。

涌泉穴拔罐可以排出體內(nèi)的毒氣濁氣，疏通腎經(jīng)，使腎氣旺盛，同時(shí)配合足三里穴強(qiáng)壯脾胃和腎，更可使人體精力充沛，延緩衰老。

經(jīng)常在足三里穴拔罐，可以起到調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。

在大椎穴放血可以退燒，在此穴位拔罐或局部按摩可以排出風(fēng)寒，有調(diào)節(jié)陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、清熱解毒、預(yù)防感冒、增強(qiáng)身體免疫力的功效。

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