睡眠障礙治療的輔助方法

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

你好，如何治療失眠呢？主要有藥物治療、自我調節(jié)治療、器械治療三種方法。。。。。。。。。。。。。藥物治療：小劑量短時間使用安眠藥是治療失眠的重要手段之一，但安眠藥有依賴性與成癮性，可抑制呼吸，使記憶力減退，因此要嚴格遵從醫(yī)囑，不能濫用。。心理治療：主要適用于治療以情緒因素為主導作用的疾病，如神經衰弱、癔病、抑郁癥等。這些疾病可以導致失眠，治好了這些病，也就治好了失眠。。。。。。。。。。。。。自我調節(jié)治療：保持情緒穩(wěn)定，性格豁達開朗，改正睡前飽食、喝酒、看刺激書刊等影響睡眠的習慣，讓自己的生物鐘有規(guī)律地進行。。。。。。。。。。。。。械治療：可以購買有助于睡眠的健康床墊、恒溫冷暖床墊、紅外健康枕、恒溫冷暖枕頭等

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相關問答

兒童睡眠障礙建議采取必要的心理治療、調整睡眠習慣、改善睡眠條件等治療方式相互結合。
1、心理治療：家長要積極的跟孩子溝通，舒緩孩子的心理壓力。
2、調整睡眠習慣：養(yǎng)成良好的睡眠習慣，睡前不要使孩子過于興奮，不能多飲食，睡前不玩手機等。
3、改善睡眠條件:消除或阻斷睡眠環(huán)境中的噪聲，保持室內空氣、光線、溫度、濕度適于睡眠，同時定期給孩子更換被褥內衣等。
4、教育:不能過于嚴厲批評指責孩子，更不能威脅或恐嚇孩子，不建議體罰或變相體罰。
5、藥物治療：如果孩子的睡眠障礙是由于疾病因素引起者或反復長久地出現(xiàn)，建議在醫(yī)生的指導下服藥治療。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

一般情況下，兒童睡眠障礙的治療方法有支持治療、藥物治療等，具體內容如下：
1.支持治療：兒童睡眠障礙采取支持治療是較為常見的方法之一，通過父母的支持、鼓勵和安慰，有助于兒童對睡眠質量的改善。
2.藥物治療：兒童出現(xiàn)睡眠障礙的情況，通常還可遵醫(yī)囑使用苯海拉明、地西泮等藥物。苯海拉明作為一種溫和的鎮(zhèn)靜劑，必要時可用于夜驚兒童。

盧成瑜主任醫(yī)師兒科廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：兒童呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反復呼吸道感染的診治以及兒童營養(yǎng)、內分泌系統(tǒng)疾病的診治

夢游屬于睡眠障礙。
夢游是一種在睡覺時會自己走路，然后又會回到自己的房間里，這是一種屬于睡眠障礙，表現(xiàn)為在半醒的時候，會在房間里來回踱步，但也有一些病人會突然從房間里出來，或者是做一些很冒險的事情。夢游并非在做夢，而在深度睡眠的第3至第4個時期，這一時期主要出現(xiàn)在午夜時分，所以夜間游蕩一般出現(xiàn)在睡覺后2至3個鐘頭。
患者要養(yǎng)成良好的睡眠和作息，不要過于勞累和精神緊張，要做到早睡早起，多運動，調節(jié)好自己的節(jié)律，睡覺之前要把窗戶關上，把所有的危險品都收集起來，防止夢游發(fā)作時外出走失或者造成意外。

呂志勤主任醫(yī)師內科北京大學第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：診治腦血管病、脊髓損傷、錐體外系疾病、神經科疑難病癥和神經心理障礙疾病。

以治療為主。父母的支持、鼓勵和安慰對睡眠問題的解決是很重要的，應了解孩子潛在的憂慮并隨時給以可能的支持，決不能粗暴地恐嚇和懲罰。睡覺的時間也應是規(guī)則、固定的，應將變動限定在最小范圍內。睡覺前的一段時間應是安靜、平和的，刺激的電視應絕對避免。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒呼吸神經疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

于它的中樞神經系統(tǒng)發(fā)育還可能不是很完善，所以會出現(xiàn)睡眠上的障礙的，家人注意做好孩子的護理，一般隨著孩子年齡的增長會逐步的好轉的。同時家長要給孩子適當的補充鈣制劑。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

造成寶寶睡眠障礙的原因是比較多的，先要注意找出原因，一個是環(huán)境影響，再一個就是吃的奶量不足或者吃奶的時候，啯進氣體、腸脹氣或者腸痙攣，腹部不舒服，小孩子就鬧睡眠就不實。小孩睡覺前給孩子洗澡，進行撫觸按摩。有利于嬰兒的睡眠。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學育兒、兒童營養(yǎng)等有深入地研究。

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