好睡眠是健康的基石。近日中國睡眠研究會(huì)等機(jī)構(gòu)聯(lián)合對(duì)外發(fā)布的《2023年中國國民健康睡眠白皮書》中指出，目前人們普遍存在睡眠時(shí)間減少、入睡困難、失眠等問題，超過80%的受調(diào)者存在睡眠困擾的情況。中國睡眠研究會(huì)理事長黃志力教授對(duì)此表示：長期的睡眠問題不僅會(huì)導(dǎo)致糖尿病、高血壓、腫瘤等慢性軀體疾病，也會(huì)升高焦慮、抑郁等精神疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，所以說民眾的睡眠健康是實(shí)現(xiàn)健康中國的關(guān)鍵。

　　“中醫(yī)藥學(xué)包含著中華民族幾千年的健康養(yǎng)生理念及其實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，是中華文明的一個(gè)瑰寶，凝聚著中國人民和中華民族的博大智慧?！痹缭趦汕昵埃腥A民族就從綠色自然中找到了改善睡眠的真諦。從東漢醫(yī)圣張仲景使用中藥酸棗仁治療失眠，到唐代醫(yī)仙孫思邈的“酸棗湯”、明代李時(shí)珍的《本草綱目》，經(jīng)典本草藥物酸棗仁養(yǎng)心安神、改善睡眠的效果得到了歷代名醫(yī)的推崇。

　　國家重點(diǎn)高新技術(shù)企業(yè)——以嶺藥業(yè)傳承精華，守正創(chuàng)新，汲取歷代名醫(yī)運(yùn)用酸棗仁改善睡眠的經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合現(xiàn)代工藝萃取酸棗仁油助眠精華，研發(fā)晚必安酸棗仁油軟膠囊這一科學(xué)助眠產(chǎn)品。眾多科研院所研究發(fā)現(xiàn)，長期服用酸棗仁油不僅能改善深度睡眠，還具有提升記憶力、抗焦慮抑郁等作用，有益身心健康，為解決民眾的睡眠問題提供了“中國方案”。

　　酸棗仁治療失眠的關(guān)鍵是油

　　中藥藥效物質(zhì)基礎(chǔ)研究對(duì)于推動(dòng)中醫(yī)藥現(xiàn)代化進(jìn)程至關(guān)重要，對(duì)中藥有效成分的研究更是新藥發(fā)現(xiàn)的重要來源。那么酸棗仁安神助眠的物質(zhì)基礎(chǔ)是什么呢?傳統(tǒng)觀點(diǎn)一直認(rèn)為是酸棗仁皂苷等水溶性物質(zhì)，而近年研究發(fā)現(xiàn)酸棗仁在炮制中“久炒油枯而療效降低”，這意味著酸棗仁油可能在助眠效果中起著重要作用。西安交大醫(yī)學(xué)院更通過研究進(jìn)一步證實(shí)：酸棗仁油才是酸棗仁發(fā)揮鎮(zhèn)靜、催眠作用的有效部位，“酸棗仁皂苷等的生藥劑量相當(dāng)于酸棗仁油的幾百倍，可見酸棗仁油才是酸棗仁的有效部位”。

　　復(fù)旦大學(xué)國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室：酸棗仁油改善深度睡眠效果可靠

　　酸棗仁油究竟是通過什么改善睡眠的呢?在亞洲睡眠醫(yī)學(xué)領(lǐng)域規(guī)模最大的學(xué)術(shù)會(huì)議上，復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)神經(jīng)生物學(xué)國家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室曲衛(wèi)敏教授表示，研究證實(shí)了酸棗仁油在延長慢波睡眠方面具有可靠效果。

　　改善睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵——慢波睡眠

　　慢波睡眠往往被稱為深度睡眠，是恢復(fù)腦力、體力的主要階段，更多的慢波睡眠意味著可以使熬夜失眠人群腦力和體力更充分、更高效地恢復(fù)。這也就解釋了為什么許多人服用晚必安酸棗仁油軟膠囊后，往往感覺睡眠更深，中間不容易醒，早晨起床后狀態(tài)更飽滿。

　　西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院：酸棗仁油改善提高學(xué)習(xí)記憶功能

　　睡眠與記憶力大有關(guān)系，睡眠不好的人往往在生活中有丟三落四、容易忘事的經(jīng)歷，酸棗仁油既然可以提升睡眠質(zhì)量，是不是也能改善記憶呢?西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，酸棗仁油可以對(duì)正常和記憶損傷小鼠的學(xué)習(xí)記憶功能起到改善和提高作用。這意味著服用酸棗仁油可能會(huì)加強(qiáng)鞏固我們的記憶力。

　　河北省醫(yī)學(xué)科學(xué)院：酸棗仁油調(diào)節(jié)血脂

　　近年一些研究證實(shí)，不飽和脂肪酸具有調(diào)節(jié)血脂、保護(hù)心臟等生理功能和保健作用，酸棗仁油中則富含油酸、亞油酸等多種不飽和脂肪酸。河北省醫(yī)學(xué)科學(xué)院在近兩個(gè)月的時(shí)間里對(duì)3組實(shí)驗(yàn)家兔進(jìn)行觀察，分別為正常飲食組(對(duì)照組)、高脂飲食組與酸棗仁油組，其中酸棗仁油組動(dòng)物在進(jìn)食高脂飲食的同時(shí)加喂酸棗仁油，53天后檢測(cè)血脂變化發(fā)現(xiàn)：酸棗仁油能明顯降低總膽固醇 (TC)、低密度脂蛋白 (LDL) 和甘油三酯(TG)水平，升高有益健康的高密度脂蛋白，降低有害的低密度脂蛋白。

　　天津中醫(yī)藥大學(xué)/黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)：酸棗仁油緩解抑郁/焦慮情緒

　　睡眠與情緒關(guān)系密切，睡眠質(zhì)量不僅會(huì)影響情緒的自然發(fā)生和表達(dá)，同時(shí)也會(huì)影響情緒的調(diào)節(jié)功能，長期的睡眠障礙可以帶來抑郁、焦慮等負(fù)面情緒困擾。天津中醫(yī)藥大學(xué)、黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)等院所對(duì)強(qiáng)迫游泳小鼠、懸尾小鼠等行為絕望動(dòng)物模型研究發(fā)現(xiàn)：高劑量酸棗仁油可以緩解抑郁、焦慮情緒。這些研究結(jié)果可能為長期“身困愁城”的朋友指明了出路。

　　從綠色自然中尋找好睡眠的真諦

　　酸棗仁油來自于酸棗仁，酸棗仁的質(zhì)量則取決于酸棗的產(chǎn)地。以嶺藥業(yè)用于生產(chǎn)晚必安酸棗仁油軟膠囊的原料，就是出產(chǎn)于太行山地區(qū)的野生道地邢棗仁。該地區(qū)屬暖溫帶氣候，光照充足，溫度適宜，陡峭的山坡和砂石土壤不易存水，最適合酸棗生長，所出產(chǎn)的酸棗仁的質(zhì)量道地，藥用價(jià)值高，受到歷代醫(yī)家青睞，享譽(yù)四方。河北中醫(yī)學(xué)院藥學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，國內(nèi)40個(gè)酸棗仁產(chǎn)地中，來自太行山地區(qū)的邢棗仁的各類有效成分含量最高。

　　以野生道地酸棗仁為優(yōu)質(zhì)原料，以嶺藥業(yè)通過炒黃炮制、古法壓榨等工藝，提取酸棗仁中的精華物質(zhì)酸棗仁油，近千斤酸棗只能出一斤油，堪稱千倍濃縮，比酸棗仁粉、酸棗仁膏的改善睡眠功能高出很多。無論是對(duì)學(xué)業(yè)工作壓力大、經(jīng)常熬夜缺覺的白領(lǐng)、學(xué)生，還是對(duì)普遍存在睡眠問題、又存在三高問題的中老年人來說，都非常合適。

　　3月21日世界睡眠日，重視自己及家人睡眠健康、提升睡眠健康素養(yǎng)，是保證身心健康、減少慢性疾病，構(gòu)建和諧幸福家庭的基石。

　　(來源：新視線)

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