在備孕期間和孕早期的時候，一般有些醫(yī)生會根據(jù)女士的身體情況，來建議女士應(yīng)該補充什么營養(yǎng)元素，所以有些女士就會在備孕期間和孕早期的時候補充DHA，媽媽們也會給出生的寶寶吃dha，那么，8歲兒童補dha有用嗎？我們一起來了解吧?！　?/p>

8歲兒童補dha有用嗎

　　8歲之后補dha的效果效果已經(jīng)不是很明顯了，補充DHA要從孕期開始。dha對寶寶的大腦發(fā)育和自身保護力有積極作用。簡單來講，就是DHA與ARA比例必須符合特定標(biāo)準(zhǔn)，才能真正對孩子成長有益，而這種水平，權(quán)威機構(gòu)稱之為“臨床驗證水平”。達到該水平的DHA具有以下5種作用： 1.提升解決問題的能力 研究表明，嬰兒期補充適當(dāng)比例的DHA和ARA，9個月月齡寶寶解決問題的能力要明顯高于同月齡寶寶。

　　提高視敏度，看的更清楚 對于DHA對嬰幼兒視敏度提升的作用，莫里綜合研究曾對12月齡持續(xù)補充適當(dāng)比例DHA與ARA的寶寶及未補充的寶寶做實驗對比。實驗結(jié)果表明，相比于未補充的寶寶來說，持續(xù)補充DHA與ARA寶寶視敏度有更好的表現(xiàn)，在視力表上可多看1.5行。 3.智力加分 研究證實，寶寶在嬰兒期補充適當(dāng)比例的DHA與ARA，第18個月時比未補充DHA和ARA的另一組寶寶，智力分?jǐn)?shù)高7分! 4.語言能力更高 實驗表明，在嬰兒期補充適當(dāng)比例的DHA與ARA，在4歲時言語IQ接近母乳喂養(yǎng)兒。注意，一定是要持續(xù)補充，且比例適量，這樣才能真正起到提高寶寶言語IQ的作用。　　

寶寶怎么補DHA才是最有效果

　　1.從孕期開始入手，盡早補充寶寶DHA。其實有效的方式就是直接從母體補充了。孕期，胎兒的腦細(xì)胞數(shù)量會以驚人的速度增長，而DHA是大腦的重要組成部分，并且需求量也隨著胎兒的腦部發(fā)育越來越高。所以在孕期的準(zhǔn)媽媽，建議DHA平均攝入量不低于200毫克/天。這樣既能滿足孕婦本身的需求，也能滿足胎兒成長發(fā)育的需要。

　　2.寶寶嬰幼兒時期，0-6個月的寶寶每天適量攝取0.2-0.36%的總脂肪酸，一般來說，6個月內(nèi)，母乳喂養(yǎng)的寶寶不需要補充額外的DHA，隨著寶寶的增長，在寶寶6-24個月可以根據(jù)嬰幼兒體重每天攝入10-12毫克/公斤。在寶寶2-4歲時，寶寶每日的DHA的適宜攝入量為100-150毫克。在寶寶三歲之前，是寶寶腦部發(fā)育最快的階段，家長們一定要把握好這個階段，為寶寶及時補充所需的DHA。

　　3.添加富含DHA的輔食。當(dāng)然這個是在寶寶可以接受輔食的前提下，讓寶寶多吃點富含DHA的食物，比如鱔魚、帶魚、花鯽魚等富含DHA的魚類，注意最好采用蒸或者燉的方式為寶寶制作輔食，避免烤或者炸造成營養(yǎng)流失，而且在寶寶食用之前要為寶寶清理干凈，避免魚刺等異物傷害到寶寶。

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