檸檬蜂蜜水具有補充營養(yǎng)、促進消化、提高免疫力、潤腸通便、改善睡眠質(zhì)量等功效，但要注意食物不能代替藥物。如果患者出現(xiàn)不適癥狀，建議及時去醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。

1、補充營養(yǎng)

檸檬蜂蜜水中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)成分，適當飲用可以為身體補充所需要的營養(yǎng)，維持機體營養(yǎng)均衡。

2、促進消化

檸檬蜂蜜水中含有豐富的有機酸，可以促進胃酸的分泌，在一定程度上可以增強食欲，也可以促進胃腸道蠕動，在一定程度上可以改善消化不良的癥狀。

3、提高免疫力

蜂蜜中含有豐富的營養(yǎng)成分，適當飲用可以為身體補充所需要的營養(yǎng)，還可以促進骨骼的發(fā)育，在一定程度上可以提高身體的免疫力。

4、潤腸通便

檸檬中含有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收，具有潤腸通便的功效，可以輔助改善便秘的癥狀。

5、改善睡眠質(zhì)量

蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、維生素等營養(yǎng)成分，能夠起到調(diào)節(jié)神經(jīng)的作用，可以改善睡眠質(zhì)量。

需要注意的是，檸檬蜂蜜水不能過量飲用，以免加重胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議患者及時去醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情。

相關(guān)知識

【玫瑰檸檬蜂蜜茶】玫瑰檸檬蜂蜜茶的功效
檸檬蜂蜜水的功效及正確喝法
檸檬片泡水的功效與作用
檸檬蜂蜜水減肥法有用嗎
檸檬蜂蜜水可以減肥嗎
檸檬草茶的功效與作用
蜂蜜醋水的功效與作用
喝蜂蜜檸檬水真的能減肥嗎？
檸檬蜂蜜水減肥可以喝嗎
檸檬加綠茶功效與作用檸檬綠茶的沖泡方法

網(wǎng)址: 檸檬蜂蜜水的作用與功效 http://m.u1s5d6.cn/newsview524457.html