首頁 資訊 腦梗該如何鍛煉?每天堅(jiān)持走1萬多步,為什么腦梗一點(diǎn)都沒恢復(fù)?

腦梗該如何鍛煉?每天堅(jiān)持走1萬多步,為什么腦梗一點(diǎn)都沒恢復(fù)?

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月14日 18:35

  腦梗是最常見的心腦血管疾病之一,具有高發(fā)病率、高病死率和高致殘率的特點(diǎn),隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展,目前腦梗后的康復(fù)治療已被證實(shí)是降低致殘率最有效的方法,是腦梗規(guī)范治療中不可或缺的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。但許多腦?;颊卟⒉涣私饪祻?fù)治療的內(nèi)容,以為僅僅通過走路即可康復(fù),以致效果甚微。腦梗該如何鍛煉?

  

  康復(fù)的開始時(shí)機(jī)和康復(fù)強(qiáng)度

  腦梗康復(fù)的目的是促進(jìn)患者功能恢復(fù)和獨(dú)立的生活能力。康復(fù)治療的時(shí)機(jī)與腦?;颊吖δ艿幕謴?fù)程度密切相關(guān)。理論上來說越早越好,但應(yīng)結(jié)合患者病情和身體狀況,推薦在患者病情穩(wěn)定后盡早開始康復(fù)治療,如果是輕中度腦?;颊?,在發(fā)病24小時(shí)后即可進(jìn)行床邊康復(fù)。

  早期的康復(fù)可以由患者家屬幫助進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)、床上坐位鍛煉、體位改變鍛煉、站立鍛煉和行走鍛煉等,康復(fù)強(qiáng)度應(yīng)循序漸進(jìn),開始時(shí)每天接受45min相應(yīng)康復(fù)鍛煉,以后逐漸增加鍛煉強(qiáng)度和鍛煉時(shí)間,但應(yīng)注意患者的安全性。

  

  站立和步行康復(fù)鍛煉

  站立和步行鍛煉可改善患者的下肢活動(dòng)能力。患者在病情穩(wěn)定后,應(yīng)盡快離床進(jìn)行站立和借助工具行走鍛煉,鍛煉并非單純走路這么簡(jiǎn)單,鍛煉方式可有抗重力肌鍛煉、下肢負(fù)重支撐鍛煉、患側(cè)下肢邁步鍛煉及站立重心轉(zhuǎn)移鍛煉。

  肌力鍛煉

  由于有些腦?;颊唛L(zhǎng)期臥床和不活動(dòng)可導(dǎo)致肌無力和肌肉萎縮,也是影響患者運(yùn)動(dòng)功能的主要因素,所以需要進(jìn)行肌力鍛煉。肌力鍛煉的方式可有漸進(jìn)式抗阻鍛煉、交互性屈伸肌肉肌力強(qiáng)化鍛煉等,還可以聯(lián)合一些治療方法如電刺激治療、肌電生物反饋療法配合治療。

  語言功能的康復(fù)鍛煉

  失語也是腦?;颊叩牟l(fā)癥之一,會(huì)嚴(yán)重影響患者的日常交流??舍槍?duì)患者聽、說、讀、寫、復(fù)述等障礙進(jìn)行相應(yīng)的簡(jiǎn)單指令鍛煉、口顏面肌肉發(fā)音模擬鍛煉、復(fù)述鍛煉等,語言康復(fù)也應(yīng)早期進(jìn)行,并可逐漸增加鍛煉強(qiáng)度。

  

  心理創(chuàng)傷的康復(fù)

  腦梗的發(fā)生對(duì)患者心理沖擊非常大,一方面,疾病帶來的后遺癥讓人產(chǎn)生無力感,另一方面,腦??赡軐?duì)大腦情緒中樞控制神經(jīng)元產(chǎn)生損傷,讓人難以主控情緒。因此不可低估腦?;颊叩男睦韯?chuàng)傷之深,一方面,患者自身需要戰(zhàn)勝自我,克服困難,同時(shí)家人、朋友、醫(yī)護(hù)人員和社會(huì)力量應(yīng)積極對(duì)腦?;颊呓o予鼓勵(lì)和幫助。

  可見,腦梗除了肢體功能的恢復(fù)以外,還有語言、認(rèn)知等功能恢復(fù),恢復(fù)的程度和時(shí)間也因人而異,但只要堅(jiān)持進(jìn)行規(guī)范的康復(fù)治療,就一定會(huì)有效果的。

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