腦梗是最常見的心腦血管疾病之一,具有高發(fā)病率、高病死率和高致殘率的特點，隨著現(xiàn)代醫(yī)學的發(fā)展，目前腦梗后的康復治療已被證實是降低致殘率最有效的方法，是腦梗規(guī)范治療中不可或缺的關鍵環(huán)節(jié)。但許多腦?；颊卟⒉涣私饪祻椭委煹膬?nèi)容，以為僅僅通過走路即可康復，以致效果甚微。腦梗該如何鍛煉？

　　康復的開始時機和康復強度

　　腦?？祻偷哪康氖谴龠M患者功能恢復和獨立的生活能力?？祻椭委煹臅r機與腦梗患者功能的恢復程度密切相關。理論上來說越早越好，但應結合患者病情和身體狀況，推薦在患者病情穩(wěn)定后盡早開始康復治療，如果是輕中度腦?；颊?，在發(fā)病24小時后即可進行床邊康復。

　　早期的康復可以由患者家屬幫助進行關節(jié)活動度練習、床上坐位鍛煉、體位改變鍛煉、站立鍛煉和行走鍛煉等，康復強度應循序漸進，開始時每天接受45min相應康復鍛煉，以后逐漸增加鍛煉強度和鍛煉時間，但應注意患者的安全性。

　　站立和步行康復鍛煉

　　站立和步行鍛煉可改善患者的下肢活動能力。患者在病情穩(wěn)定后，應盡快離床進行站立和借助工具行走鍛煉，鍛煉并非單純走路這么簡單，鍛煉方式可有抗重力肌鍛煉、下肢負重支撐鍛煉、患側(cè)下肢邁步鍛煉及站立重心轉(zhuǎn)移鍛煉。

　　肌力鍛煉

　　由于有些腦梗患者長期臥床和不活動可導致肌無力和肌肉萎縮，也是影響患者運動功能的主要因素，所以需要進行肌力鍛煉。肌力鍛煉的方式可有漸進式抗阻鍛煉、交互性屈伸肌肉肌力強化鍛煉等，還可以聯(lián)合一些治療方法如電刺激治療、肌電生物反饋療法配合治療。

　　語言功能的康復鍛煉

　　失語也是腦?；颊叩牟l(fā)癥之一，會嚴重影響患者的日常交流?？舍槍颊呗牎⒄f、讀、寫、復述等障礙進行相應的簡單指令鍛煉、口顏面肌肉發(fā)音模擬鍛煉、復述鍛煉等，語言康復也應早期進行，并可逐漸增加鍛煉強度。

　　心理創(chuàng)傷的康復

　　腦梗的發(fā)生對患者心理沖擊非常大，一方面，疾病帶來的后遺癥讓人產(chǎn)生無力感，另一方面，腦?？赡軐Υ竽X情緒中樞控制神經(jīng)元產(chǎn)生損傷，讓人難以主控情緒。因此不可低估腦?；颊叩男睦韯?chuàng)傷之深，一方面，患者自身需要戰(zhàn)勝自我，克服困難，同時家人、朋友、醫(yī)護人員和社會力量應積極對腦梗患者給予鼓勵和幫助。

　　可見，腦梗除了肢體功能的恢復以外，還有語言、認知等功能恢復，恢復的程度和時間也因人而異，但只要堅持進行規(guī)范的康復治療，就一定會有效果的。

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