發(fā)展柔韌性練習(xí)教學(xué)設(shè)計(jì) 指導(dǎo)思想 小學(xué)生的關(guān)節(jié)軟骨較厚，韌帶易拉長(zhǎng)，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍大于成年人，且肌纖維較細(xì)，肌肉的伸展性較強(qiáng)，是發(fā)展柔韌素質(zhì)的最好時(shí)機(jī)，因此，在小學(xué)階段應(yīng)加強(qiáng)柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練，同時(shí)發(fā)展柔韌素質(zhì)要與培養(yǎng)身體的正確姿勢(shì)和力量性的練習(xí)結(jié)合起來，以促進(jìn)身體各項(xiàng)素質(zhì)的協(xié)調(diào)發(fā)展。本課依據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，以合作探究、互助互學(xué)的學(xué)習(xí)方式，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和拓展學(xué)生的思維模式，彰顯新一輪課改以“學(xué)生發(fā)展為本”的教學(xué)理念。通過示范講解和組織教學(xué)，來激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，享受強(qiáng)身健體的樂趣的同時(shí)注意吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的培養(yǎng)。 二、教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn) 1、使學(xué)生在游戲過程中掌握發(fā)展柔韌性的練習(xí)方法，力求班級(jí)中90％的學(xué)生能基本完成動(dòng)作；發(fā)展學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)素質(zhì)。（教學(xué)重點(diǎn)） 2、培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)探究、合作學(xué)習(xí)、交流的意識(shí)以及集體主義觀念，逐步培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的意識(shí)。（教學(xué)難點(diǎn)） 學(xué)情分析 本年級(jí)學(xué)生生性活潑好動(dòng)，獵奇心理強(qiáng)，個(gè)性突出，有極大的體育學(xué)習(xí)熱情，不喜歡機(jī)械的統(tǒng)一要求與墨守成規(guī)。如果我們?cè)诮虒W(xué)中給學(xué)生一個(gè)充分展示自我的舞臺(tái)，學(xué)生就完全可以從“要我學(xué)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，在學(xué)習(xí)活動(dòng)中表現(xiàn)出應(yīng)有的主動(dòng)性和積極性。但是，小學(xué)生心理因素還處于不穩(wěn)定的階段，注意力不易長(zhǎng)時(shí)間集中，因此，我們?cè)诮虒W(xué)中要注意創(chuàng)設(shè)接近學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)、符合學(xué)生心理特點(diǎn)的教學(xué)情境，采用多種形式的教學(xué)方法和變換練習(xí)方式來吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生興趣以保證教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行。在教學(xué)中應(yīng)多給學(xué)生創(chuàng)造、思考、表現(xiàn)的機(jī)會(huì)與欣賞的目光，鼓勵(lì)的語言，滿足學(xué)生的身心需求，讓學(xué)生體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的樂趣，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。 四、教材分析 本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容難度不高，力圖通過觀察思考、模仿實(shí)踐讓學(xué)生初步感知“玩”與“練”的內(nèi)在聯(lián)系，激發(fā)主動(dòng)鍛煉的興趣。 五、教學(xué)流程 1、開始部分：課堂常規(guī)環(huán)節(jié) 2、準(zhǔn)備部分：跟隨動(dòng)感的音樂，在教師的帶領(lǐng)和語言提示下進(jìn)行徒手操，活躍氣氛的同時(shí)達(dá)到熱身的效果。 3、基本部分：通過模仿思考、模仿實(shí)踐、合作交流、互助互學(xué)的教學(xué)過程，在游戲中完成練習(xí)。然后以自由結(jié)組的形式，進(jìn)行再實(shí)踐、再體驗(yàn)，從而營(yíng)造合作交流、生生互動(dòng)的氛圍，使學(xué)生體驗(yàn)到獲得成功的愉悅。 4、結(jié)束部分：跟隨舒緩優(yōu)美的音樂，通過放松操達(dá)到身心放松的效果。 六、期望效益 本節(jié)課通過游戲的形式進(jìn)發(fā)展柔韌性的練習(xí)，從而增強(qiáng)學(xué)生身體柔韌性，提高坐位體前屈成績(jī)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。力求90％的學(xué)生能夠完成動(dòng)作，有合作探究意識(shí)和主動(dòng)練習(xí)的興趣。 教案 開始部分（2分鐘） 1.集合整隊(duì)，檢查人數(shù) 要求：學(xué)生站隊(duì)動(dòng)作快、靜、齊 2.師生問好，宣布課的內(nèi)容 教師精神飽滿，聲音洪亮 3.檢查服裝，安排見習(xí)生 二、準(zhǔn)備部分（5分鐘） × × × × × × × × × × 1.跟隨音樂進(jìn)行徒手操練習(xí) × × × × × × × × × × 2.壓腿 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 三、基本部分（25分鐘） 1.游戲：蟲子蠕動(dòng) 目標(biāo)：發(fā)展手腕、腳腕、腰背部柔韌性。 方法：學(xué)生先直臂俯撐在地，然后兩手固定不動(dòng)，兩腿伸直以小碎步向雙手的位置靠近，直到兩腳不能前移為止。然后，兩腳不動(dòng)，兩手前移還原成直臂俯撐姿勢(shì)，接著兩腳再向前移動(dòng)，如此反復(fù)，像一條蟲子一樣向前蠕動(dòng)。最后，看誰的腳尖離手掌最近。 規(guī)則：膝關(guān)節(jié)伸直，不得彎曲，否則無效。 拓展與變化：（1）可兩腳固定，用兩手交替向兩腳方向行走，看誰的手能做到離腳最近；（2）先直臂俯撐，然后兩腳和兩手同時(shí)向中間位置移動(dòng)，也就是手向腳方向、腳向手方向移動(dòng)，使身體成“拱橋”，接著手、腳再一點(diǎn)點(diǎn)向前、后移動(dòng)，還原成俯撐；（3）可兩腿伸直，兩手分別握住兩腳踝處 ... ...

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