揚(yáng)州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院

《 體育保健與康復(fù) 》課程標(biāo)準(zhǔn)

課程名稱：體育保健與康復(fù)

總學(xué)時數(shù)：30學(xué)時

學(xué) 分 數(shù)：2學(xué)分

開課單位：揚(yáng)州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部

課程類別：公共選修課

適用專業(yè)：所有專業(yè)

一、課程性質(zhì)、目的與目標(biāo)定位：

（一）課程性質(zhì)與目的

 《體育保健與康復(fù)》課程是針對我院全體學(xué)生開設(shè)的一門專門性體育課程。是培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展適應(yīng)社會進(jìn)步與經(jīng)濟(jì)發(fā)展人才的重要教育?？祻?fù)保健課讓學(xué)生了解體育保健康復(fù)的基本知識和實(shí)際運(yùn)用方法，從而達(dá)到祛病、健身，恢復(fù)機(jī)體的功能，使學(xué)生在身心兩健之后投入正常的體育活動。

（二）目標(biāo)定位

1．培養(yǎng)學(xué)生參與適宜運(yùn)動的主動性，基本養(yǎng)成終身體育的意識和習(xí)慣，能測試和評價自身體質(zhì)健康狀態(tài)，編制可行的個人康復(fù)鍛煉計(jì)劃，具有一定的體育文化欣賞能力。

2．基本掌握二項(xiàng)以上的簡易的健身運(yùn)動，能科學(xué)地采用康復(fù)措施和保健性的體育療法，了解常見運(yùn)動損傷的處置方法，定期參與戶外活動。

3．根據(jù)自身運(yùn)動條件，綜合發(fā)展與自身健康有關(guān)的各種體能，重點(diǎn)提高符合自己身體許可條件的運(yùn)動能力，熟練掌握具有解決自我病癥優(yōu)勢的一、兩種我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健方法，能選擇自身需要的健康營養(yǎng)食品，形成健康的生活方式。

4．充分了解自身病癥的機(jī)理和先進(jìn)的醫(yī)療措施，根據(jù)自己的能力設(shè)置體育的學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺通過體育活動，改善心理狀態(tài)，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度，運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒，在運(yùn)動中體驗(yàn)樂趣和成功的感覺，樹立積極向上，充滿信心的精神和勇于克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志。

5．表現(xiàn)良好的體育社會道德和健康道德，能將自己的康復(fù)保健體會與經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)交流于同類者，共同受益，相互鼓勵，立足社會。

二、教材選編原則

1、要堅(jiān)持社會主義的教育目標(biāo)，理論與實(shí)踐教材都要有利于培養(yǎng)學(xué)生良好的體育道德風(fēng)尚和心理素質(zhì)，使學(xué)生身心全面發(fā)展。
    2、根據(jù)大學(xué)生的身體發(fā)展規(guī)律，充分考慮他們生理、心理特點(diǎn)和智力優(yōu)勢,特別是特殊身體狀況的學(xué)生。

3、根據(jù)地域特色和我校場地器材設(shè)施情況，統(tǒng)籌安排發(fā)展學(xué)生形體及增強(qiáng)人體各器官、系統(tǒng)最有效教材。
    4、充分反映和體現(xiàn)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)容和要求，充分考慮到體育運(yùn)動項(xiàng)目的實(shí)際操作性和銜接性。

三、教學(xué)內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)

(一)理論部分

1．體育保健與康復(fù)概述：主要介紹保健與康復(fù)、特點(diǎn)、作用及內(nèi)容和方法。

2．運(yùn)動人體科學(xué)的基礎(chǔ)知識，介紹運(yùn)動生理、解剖、生化的基本知識。

3．體育保健與康復(fù)運(yùn)動處方：主要介紹制定運(yùn)動處方的基本原則、內(nèi)容、程序等。

(二)實(shí)踐部分

1．身體成分測試：了解評價自身的機(jī)能與生理狀況等狀況

2．運(yùn)動處方制定：通過實(shí)踐了解運(yùn)動處方的制定原則

3．球類康復(fù)練習(xí)方法：介紹特殊人群（疾病和殘障）鍛煉的安全原則及練習(xí)方法

4．傳統(tǒng)養(yǎng)生練習(xí)方法：介紹我國傳統(tǒng)養(yǎng)生練習(xí)的方法

四、課時與學(xué)分分配表

課時與學(xué)分分配表

類

別

項(xiàng)      目

課時分配

理

論

部

分

體育保健與康復(fù)概述

2

運(yùn)動人體科學(xué)的基礎(chǔ)知識

4

體育保健與康復(fù)運(yùn)動處方

2

實(shí)

踐

部

分

體育保健與康復(fù)測定評價

2

身體成分測試

2

運(yùn)動處方制定

4

球類康復(fù)練習(xí)方法

6

傳統(tǒng)養(yǎng)生練習(xí)方法

4

考試

2

機(jī)動

2

總教時數(shù)

30

學(xué)分

2

五、考核內(nèi)容與評分標(biāo)準(zhǔn)

（二）標(biāo)準(zhǔn)

1、運(yùn)動參與

 指學(xué)生愛好運(yùn)動，能積極參與各種體育活動，該項(xiàng)分值將依據(jù)學(xué)生體育課的出勤率、課堂表現(xiàn)確定。

分值

項(xiàng)目

15---13

12--9

8--6

0--5

出勤

15分

全勤

遲到、早退、請假或見習(xí)累計(jì)在2次以下，無曠課記錄。

遲到、早退、請假或見習(xí)累計(jì)在2次以下，曠課不超過1次課

經(jīng)常遲到、早退、請假或見習(xí)；曠課次數(shù)在5次以下。

上課表現(xiàn)15分

遵守課堂常規(guī)，練習(xí)積極主動，熱情高漲；

較遵守體育課堂常規(guī)；練習(xí)較積極主動

基本遵守體育課堂常規(guī)，練習(xí)基本積極主動。

不遵守體育課堂常規(guī)，練習(xí)不主動。

2、運(yùn)動技能

 指學(xué)生基本掌握或比較熟練掌握健身運(yùn)動的基本知識、方法和技能，測試單項(xiàng)或?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動技戰(zhàn)術(shù)。

體育保健與康復(fù)  課程考核內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)

1、考核項(xiàng)目名稱：身體測定與評價、球類康復(fù)練習(xí)方法、運(yùn)動處方制定、傳統(tǒng)養(yǎng)生練習(xí)方法。   

2、要求：根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)程度和身體條件制定。

3、評分標(biāo)準(zhǔn)：考核學(xué)生對理論與實(shí)踐部分的掌握熟悉情況。

3、體育基礎(chǔ)知識。

 你認(rèn)為通過大學(xué)體育康復(fù)課對你畢業(yè)以后從事工作、生活和社交的影響？

課程成績形成方式

 本課程以過程評價為主，側(cè)重于定性評價。對學(xué)生的理論考試成績、動手操作能力方面進(jìn)行綜合評價。根據(jù)評分標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算學(xué)期成績。90分及以上為優(yōu)秀，89分—80分為良好，79分—70分為中等，69—60分為及格，59分及以下為不及格

5、心理健康

 指學(xué)生能通過體育活動改善心理狀態(tài)，培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度；運(yùn)用適宜的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動中能體驗(yàn)運(yùn)動的樂趣和成功的感覺，克服各種困難。

6、社會適應(yīng)

 指學(xué)生在體育鍛煉和體育競賽中能表現(xiàn)出良好的體育道德風(fēng)貌和合作精神，能正確處理競爭與合作的關(guān)系。

六、課外學(xué)習(xí)要求

1、要求：要求康復(fù)保健專項(xiàng)課學(xué)生在課余積極復(fù)習(xí)上課所學(xué)知識并深入實(shí)踐中，在充分認(rèn)識自身身體狀況的基礎(chǔ)上積極提升體育鍛煉意識，加強(qiáng)同學(xué)交流，注重心理健康，把課余體育學(xué)習(xí)當(dāng)做專項(xiàng)課的延續(xù)和拓展。

七、教材和參考書目

教學(xué)參考書：《體育保健與康復(fù)》。主編：張瑞林

八、實(shí)施教學(xué)大綱的要求及說明

1、樹立以“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出運(yùn)動技能的學(xué)習(xí)和鍛煉過程，這一過程的學(xué)習(xí)內(nèi)容、鍛煉方法、組織形式始終與增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的運(yùn)動能力、心理健康、社會適應(yīng)、職業(yè)能力培養(yǎng)緊緊結(jié)合。

2、實(shí)際出發(fā)，注重實(shí)效，力求教學(xué)過程的新穎性，多樣性，注重實(shí)效。

3、教學(xué)過程中，要反映本項(xiàng)目內(nèi)容的新發(fā)展，新趨勢，并且注重教學(xué)內(nèi)容的循序漸進(jìn)原則和每個學(xué)期學(xué)習(xí)內(nèi)容的連貫性，并使之有機(jī)結(jié)合。體現(xiàn)以人為本，有利于學(xué)生所學(xué)、所用、所練。

4、結(jié)合我院的實(shí)際情況，體現(xiàn)高等職業(yè)教育特點(diǎn)，將課程教育與專業(yè)教育相結(jié)合，運(yùn)動技能與職業(yè)技能相結(jié)合，品質(zhì)教育與職業(yè)素質(zhì)教育相適應(yīng)，做到“兩個結(jié)合一個適應(yīng)”，為培養(yǎng)高素質(zhì)技能型專門人材服務(wù)，

九、教學(xué)方法建議

 （1）多媒體教學(xué)法：充分利用現(xiàn)代化教學(xué)技術(shù)手段，解決足球裁判教學(xué)追求直觀、生動、標(biāo)準(zhǔn)化的教學(xué)難題，使學(xué)生從感性認(rèn)識上升到理性認(rèn)識，再到實(shí)踐體驗(yàn)，從而達(dá)到直觀、快速、標(biāo)準(zhǔn)、深刻的教學(xué)效果，為學(xué)生建立裁判手勢、旗示與哨音標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化的概念，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)與實(shí)踐的興趣，提高學(xué)生的自我學(xué)習(xí)與自主矯正的能力。

（2）學(xué)生互導(dǎo)法：在課堂內(nèi)外，學(xué)生根據(jù)自己已掌握的理論知識和實(shí)踐技能，相互之間開展互相指導(dǎo)，互相啟發(fā)，互相評價，增強(qiáng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的信心和積極性，達(dá)到提高教學(xué)效果的目的。

 （3）自主作業(yè)法：教師按教學(xué)大綱要求，每次課中向?qū)W生提出一些理論與實(shí)踐相結(jié)合的試題，要求學(xué)生在老師指定的教材、參考書和通過網(wǎng)上查閱相關(guān)資料，并結(jié)合個人的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，采用書面作業(yè)結(jié)合口頭回答的形式解答有關(guān)的問題，使學(xué)生能更扎實(shí)地掌握知識，有效促進(jìn)理論聯(lián)系實(shí)際，加強(qiáng)對知識掌握的深度。

十、課程主講教師和教學(xué)團(tuán)隊(duì)要求說明

課程主講教師：要求具備高校教師資格，體育專業(yè)畢業(yè)，職稱為講師或講師以上。

 教學(xué)團(tuán)隊(duì)要求：要求主講教師擁有深厚的體育保健與康復(fù)理論功底，對教學(xué)中遇到的任何問題和疑問都能解釋透徹；具備一定的運(yùn)動處方制定和運(yùn)動損傷現(xiàn)場處理能力；應(yīng)具備講師及以上職稱，責(zé)任心強(qiáng)，業(yè)務(wù)能力強(qiáng)；具備一定的科研能力和較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)意識。

編制人：刁志勇

編制單位：揚(yáng)州工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部

修訂日期：2018年6月16日

審核人：徐明勝

教學(xué)單位負(fù)責(zé)人：趙永林

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