籃球運(yùn)動(dòng)員功能性動(dòng)作篩查及康復(fù)訓(xùn)練研究

【摘要】： 研究目標(biāo):功能性動(dòng)作篩查(functional movement screen,FMS)以其最基本的功能性動(dòng)作篩查發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員基本動(dòng)作及運(yùn)動(dòng)模式中存在的錯(cuò)誤、缺陷并予以矯正和改善,并且作為訓(xùn)練計(jì)劃的一個(gè)有效的補(bǔ)充,對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的身體進(jìn)行一個(gè)客觀有效的評(píng)估。因?yàn)槠浣?jīng)濟(jì)、便捷、效度與信度較好,由于競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的對(duì)于實(shí)效性與持續(xù)性要求,在競(jìng)技體育領(lǐng)域廣泛應(yīng)用,尤其我國(guó)大學(xué)生高水平籃球運(yùn)動(dòng)員的案列研究和分析更是為數(shù)不多?？祻?fù)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練作為提升競(jìng)技能力和預(yù)防損傷的重要因素之一,加速功能性動(dòng)作篩查與康復(fù)體能訓(xùn)練融合,成為籃球訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)損傷防治是一種積極有效的措施。介于此,本文擬在高校大學(xué)生進(jìn)行籃球集訓(xùn)中加入FMS評(píng)估測(cè)試,并且參考Gray Cook、袁守龍等專家的方法,綜合大學(xué)生籃球項(xiàng)目的特點(diǎn)并結(jié)合國(guó)外的一些訓(xùn)練案例將康復(fù)體能訓(xùn)練進(jìn)行提煉改進(jìn),設(shè)計(jì)一套適用于我國(guó)大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的康復(fù)體能訓(xùn)練計(jì)劃,以冀制定起適合大學(xué)生高水平籃球隊(duì)員基本功能性動(dòng)作評(píng)估與康復(fù)體能相結(jié)合的方法,以期為其他球隊(duì)提供參考。通過(guò)對(duì)籃球隊(duì)員技術(shù)動(dòng)作的有效客觀評(píng)估預(yù)測(cè),完成對(duì)于損傷的預(yù)防;通過(guò)改進(jìn)康復(fù)體能訓(xùn)練計(jì)劃引入干預(yù)訓(xùn)練,探討大學(xué)生高水平籃球運(yùn)動(dòng)員損傷防治方法,確保其在不同時(shí)間、空間上比賽的正常進(jìn)行,改善專項(xiàng)體能和技戰(zhàn)術(shù)水平,提高隊(duì)伍整體的競(jìng)技水平。研究?jī)?nèi)容:FMS測(cè)試及康復(fù)體能訓(xùn)練對(duì)男子籃球運(yùn)動(dòng)員損傷風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估及防治研究。研究對(duì)象:2015年選取西北賽區(qū)山西大學(xué)和山西財(cái)經(jīng)大學(xué)籃球隊(duì)員,共計(jì)57人,依照剔除標(biāo)準(zhǔn)剔除25人,以其中32名隊(duì)員研究對(duì)象。研究方法:通過(guò)FMS評(píng)估測(cè)試,將測(cè)試結(jié)果14分為界點(diǎn),大于等于14分為低損傷風(fēng)險(xiǎn)組(LRI,n=16)。隨機(jī)將其分為低損傷風(fēng)險(xiǎn)干預(yù)組(LRI-T1,n=8)和低損傷風(fēng)險(xiǎn)對(duì)照組(LRI-C1,n=8)。小于14分為高損傷風(fēng)險(xiǎn)組(GRI,n=16)。隨機(jī)將其分為高損傷風(fēng)險(xiǎn)干預(yù)組(GRI-T2,n=8)和高損傷風(fēng)險(xiǎn)對(duì)照組(GRI-C2,n=8)。所有籃球隊(duì)員均參與8周集訓(xùn),對(duì)于LRI-T1和GRI-T2進(jìn)行日訓(xùn)熱身與康復(fù)體能訓(xùn)練的干預(yù),LRI-C1和GRI-C2按計(jì)劃進(jìn)行日訓(xùn),不予以干涉。8周集訓(xùn)前后,分別對(duì)FMS得分、膝關(guān)節(jié)慢性疼痛和腰部慢性疼痛VAS疼痛、急性損傷率、上下肢基礎(chǔ)力量、籃球?qū)ｍ?xiàng)體能和技術(shù)水平等客觀指標(biāo)對(duì)其康復(fù)體能訓(xùn)練方案進(jìn)行驗(yàn)證,并對(duì)LRI-C1和GRI-C2在此期間急性損傷率加以對(duì)比。研究結(jié)果:(1)功能性動(dòng)作篩查(FMS)復(fù)合得分14分分級(jí)的標(biāo)準(zhǔn)能預(yù)測(cè)大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員在參與賽前集訓(xùn)時(shí)急性損傷風(fēng)險(xiǎn)。(2)康復(fù)體能訓(xùn)練干預(yù)提高了FMS得分且降低了損傷高風(fēng)險(xiǎn)組急性損傷率,并有效緩解膝關(guān)節(jié)和腰部的慢性疼痛。(3)康復(fù)體能訓(xùn)練干預(yù)有效改善了大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)體能和技戰(zhàn)術(shù)水平。主要?jiǎng)?chuàng)新點(diǎn):將功能性動(dòng)作篩查(FMS)應(yīng)用于傳統(tǒng)的大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中,并將功能性康復(fù)體能干預(yù)訓(xùn)練應(yīng)用于大學(xué)生籃球備賽集訓(xùn)中,為提升大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)體能、優(yōu)化技術(shù)動(dòng)作,有效減少急性損傷率提供實(shí)證參考。

【學(xué)位授予單位】：山西大學(xué)
【學(xué)位級(jí)別】：碩士
【學(xué)位授予年份】：2018

相關(guān)知識(shí)

淺談運(yùn)動(dòng)損傷與康復(fù)訓(xùn)練（籃球篇）
運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練研究中心
瑜伽體術(shù)在腰部運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)訓(xùn)練中的應(yīng)用
體能康復(fù)訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的重要作用
關(guān)于籃球運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷分析與預(yù)防措施.doc
運(yùn)動(dòng)實(shí)戰(zhàn)（—）——功能性訓(xùn)練
身體運(yùn)動(dòng)功能訓(xùn)練
西南大學(xué)運(yùn)動(dòng)康復(fù)研究所簡(jiǎn)介
運(yùn)動(dòng)健康講座課件：《身體功能訓(xùn)練與機(jī)能康復(fù)》.pptx
如何通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練提升投籃穩(wěn)定性：籃球技藝新境界

網(wǎng)址: 籃球運(yùn)動(dòng)員功能性動(dòng)作篩查及康復(fù)訓(xùn)練研究 http://m.u1s5d6.cn/newsview523510.html