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一天喝多少毫升蘋果醋為宜

會(huì)員780292女21已回復(fù)

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

孫健醫(yī)師蘇州市常熟淼泉衛(wèi)生院一級(jí)甲等

擅長：中西醫(yī)婦產(chǎn)科

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一般一天喝250毫升左右就可以了。如果是胃酸過多的人，這個(gè)量還要降低，否則胃酸分泌過多，影響胃部的健康。當(dāng)然，這種作用是長期食用才能見效的，偶爾喝幾次作用不明顯，

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黃紅遠(yuǎn)醫(yī)師四川省雷馬屏監(jiān)獄醫(yī)院內(nèi)科

擅長：心血管內(nèi)科、消化內(nèi)科、呼吸內(nèi)科

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你好，這因人而異的，不過要想減肥可能還得注意控制飲食。

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每天喝10-30毫升左右的蘋果醋，一般可以減肥。
蘋果醋含有較多的維生素、有機(jī)酸、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，其中還含有大量可以分解脂肪的物質(zhì)，因此喝蘋果醋具有減肥的作用。不過，蘋果醋中含有的醋酸，可能會(huì)刺激胃部，分泌胃酸，因此為了避免胃酸過多損傷胃壁，建議患者要適量喝，每天一般喝10-30毫升左右就可以了。另外，減肥的患者還要注意自己的飲食，不要吃高脂肪食物。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

通常情況下，喝蘋果醋能否減肥，需要根據(jù)攝入量以及愛美人士日常的習(xí)慣來判斷。
蘋果醋是一種比較常見的飲品，由蘋果汁發(fā)酵而來，熱量較低。若愛美人士在減肥期間積極控制飲食，限制高熱量飲食的攝入。此時(shí)適量喝蘋果醋有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還能加快人體的新陳代謝，在一定程度上能幫助減肥。但是，若愛美人士在減肥期間不注意飲食，或者是過量喝蘋果醋，可能會(huì)影響減肥效果，一般不能減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

孕婦可以少量飲用蘋果醋飲料。
蘋果醋是由蘋果汁發(fā)酵形成的，味道呈酸性，并且其中含有豐富的營養(yǎng)成分，孕婦飲用后可以改善食欲不振、便秘的癥狀，還可以及時(shí)補(bǔ)充自身所缺少的維生素以及具有排毒養(yǎng)顏的作用。孕婦適當(dāng)飲用對(duì)身體有一定好處，但是不可頻繁飲用，避免對(duì)孕婦以及胎兒造成一定影響。建議孕婦在懷孕期間注意飲食均衡，多吃一些易消化的食物，多注意休息，不要熬夜。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

鮮桑葚一天的食用量可以控制在50克桑葚左右，按照個(gè)數(shù)劃分的話，一般在15到30個(gè)左右。干桑葚的一天食用量控制在25到40粒左右，顆粒大的可以食用25粒，顆粒小的可以食用40粒左右。桑葚吃多了口腔、糞便變黑。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

喝蘋果醋能減肥的。喝蘋果醋的時(shí)刻在每頓飯前半個(gè)小時(shí)和睡覺前的一個(gè)小時(shí)。飯前喝，可抑制胃口，削減脂肪的攝入，睡前喝，能夠助消化，在睡覺時(shí)有助于鏟除體內(nèi)剩余的熱量。如果是處于饑餓狀況的人，不要喝，由于蘋果醋中的酸類物質(zhì)會(huì)損壞胃壁的，對(duì)身體造成不適，若是喝蘋果醋想要達(dá)到減肥的作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

山楂是酸性食品，含有脂肪分解酶，可以健胃消食，一次攝入2個(gè)左右就可以了，消化不良且伴有三高的人群，每日可用兩枚山楂水煎后代茶飲，也可直接將山楂泡水飲用，此外，還可以做山楂醬，然后放入冰箱冷藏，飯后食用可促進(jìn)消化。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

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